ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НОРМЫ И КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

⠀

Многие новоиспеченные мамы, как и я в своё время, понятия не имеют о существовании норм длительности сна для детей🤔

⠀

Норма – это усредненный показатель!!!

И у каждого ребенка есть своя собственная норма! ⏰

⠀

Однако, если вы видите, что ребенок явно не добирает до общего показателя, или количество сна находится на нижней границе нормы – это повод задуматься и проверить другие критерии сна:

✅Состояние и поведение ребенка

✅Отсутствие слёз перед засыпанием и после сна

✅Скорость засыпания (не более 20 мин)

✅Отсутствие попыток отоспаться урывками (в один из дней слишком долго спит)

✅Отсутствие засыпания в движении (при любом удобном случае дремлет)

⠀

Возможно, ребенку действительно не хватает сна и чтобы он, наконец, начал высыпаться, необходимо поработать над сном.

⠀

Также, если малыш регулярно «высыпает» больше нормы, стоит обратить на сон внимание и проконсультироваться с врачом.

⠀

⭐Индивидуальную норму сна именно для вашего ребенка, я помогу найти на консультации⭐

⠀

Запись по ссылке в шапке профиля ⬆️