Порекомендуйте, як підготуватись до пологів? Техніки дихання і тд
Розумію, що в момент пологів все вилітає з голови і все йде «своїм чередом», але може таки щось допомогло?
P.s. Фізичні вправи не пропонувати, в мене коротка шийка матки і фіз.навантаження заборонені. Лежу кабачком:)
По моему опыту - самое главное - расслабление. Чтобы не зажиматься, нужно по максимуму расслабить лицо, особенно нижнюю челюсть. На схватке представляйте, как раскрывается шейка, мне помогала визуализация "распускающийся бутон"
Перед пологами дивилась відео про дихання і тд, але через деякий час як народила малого зрозуміла що краще треба було передивитись канал Ніни Зайченко і добре розібратись з гв)))
Мені пощастило попасти на лекцію по ГВ в нашому пологовому. Там акушерка дуже детально все розказала, описала і пояснила.
Вже частину курсу подивилась.
Не знаю, чи на потугах не забуду про правильне дихання, а от при схватках думаю буду пам’ятати :)
@dashatrokhleb та да, я тоже думаю нужно ещё пару раз перед смотреть, чтобы отложилось
Со мной была Доула, слушала просто ее голос и делала как говорит. Или слушать акушерку и врача. И главное собраться и не паниковать ( мне очень хотелось поднять панику🤪)
Знаете , я вообще не готовилась , мне казалось это бессмысленно , потому что первые роды , и ты вообще не представляешь , чего ожидать и какие ощущения :) врачи говорили , что и когда :) и слава Богу , все быстренько подучилось )
Ну от і я не готувалась, але зараз багато вільного часу, мені лікарка сказала більше часу лежати. То я вирішила поєднати приємне з корисним і хоч якісь ази про підготовку до пологів прочитати/подивитись. Хто зна, може якось вийде абстрагуватись. Бо зараз я Тіль бути і переживаю, як це воно буде, як буде боліти і тд. Так хоч трохи переключусь )
Согласна с комментарием выше, готовьтесь лучше к послеродовому периоду, правильное прикладывание, что делать, когда придет молоко, как ухаживать за ребенком. На родах вам помогут и расскажут, а вот потом не факт, что попадете на хорошего специалиста, который толково все расскажет.
Дякую. Я на після родовим період підготувалась: прочитала кілька книг, була на лекції по ГВ, дивилась різні відео... а от питання з пологами обійшла стороною:) так як залишилось вже мало часу вирішила хоч якось, хоч трохи підготуватись.
@dashatrokhleb самое главное, что нужно помнить в родах, это то, что ребёночку в разы тяжелее чем вам, и вам нужно не заниматься а наоборот расслабиться. Чем больше расслабитесь, тем быстрее и легче родите. Но каждый человек эгоист и, конечно, ему жалко себя. Потому нужно все время себе об этом напоминать и думать о ребенке. И все получится. 😉
це точно. Треба собі про це постійно нагадувати після кожної схватки. Дитині там взагалі завал... як дивилась, як голова іі сплющується в процесі «виходу» так шкода іі стало...😣
Честно?)) Никак 😁 Если у вас партнерские роды - проинструктируйте партнера, чтобы он четко понимал, что со стороны мед.персонала ок и не ок. Пусть партнер посмотрит того же Кобаса и подсказывает в процессе.
А вообще, готовьтесь к тому, что будет после родов;)
Відчуваю, що він буде дивитись Кобаса в телефоні по дорозі в пологовий 😂
Почитайте хорошую классику или что любите.
Из практичного - слушать врача. Ещё можно кратко почитать, как проходят роды.и не более 😉
Почала читати з ілюстраціями, як дитина проходить по цим родовим шляхам і так шкода стало дитину, як побачила як сплющується іі голова 🙈про себе стараюсь не думати в цей момент :)
Посмотрите на ютубе «дыхание по Кобасу»! На разных стадиях родов дышать необходимо по разному. Когда у меня начались схватки, я не кричала, а пела(это очень помогало). Очень важно разобраться что происходит с организмом, чтобы не бояться(адреналин блокирует норм родовую деятельность).
На потугах как раз надо будет максимально напрячься и сосредоточится, правильно тужится. Сейчас тренируйтесь как дышать, 😌
@rapatskaya_natalia @y.makarenko @dashatrokhleb Блин тоже знала что не кричать,но под конец все равно кричала...забыла и как дышать и все на всете,но потом на потугах собралась..но все реально зависит от акушерки и врача
@misshhkka, дякую🤞
Чоловік каже: «всі змогли, в ти зможеш». Я себе теж так заспокоюю 😂
@dashatrokhleb конечно, все заложено природой, каждая может родить💚
От себя рекомендую почитать про кс и экс (настраиваться, что все будет хорошо, но надо быть в курсе). Я этот момент упустила и была в полном шоке, не знала, что меня ждёт и что такое восстановление после экс.
очень сочувствую тому, что вы пережили ☹️
Но не знаю. Вряд-ли на самочувствие после КС влияет осведомленность.
Кроме того восстановление настолько индивидуально (кто-то несколько дней как зомби и встать в туалет не может, а кто-то через несколько часов уже скачет как козочка и ребенка подымает), что... Не знаю, я бы не настраивалась на такое все равно 🙄
ну блин, я уже дважды написала, НЕ НАДО НА ЭТО НАСТРАИВАТЬСЯ! Все будет хорошо, особенно если ты ко всему готов. Настраиваться надо на хорошее, а информацию читать всю
@tania.myxa, дівчата дякую за Ваші коментарі. Все у всіх нас буде добре. 💐
Вот прям очень рекомендую. Так рожала первого. Схватки очень терпимы, рожала без эпидуралки. Духание во время схваток когда безумного хотелось тужиться реально помогло мне.
На потугах старалась дышать как он говорит, вроде получалось😃
Сейчас тоже пересматриваю его рекомендации
А и я ВСЕ ВРЕМЯ была с закрытыми глазами. Вот прям как спустились в родзал до момета когда малыша на грудь положили и конечно присутствие мужа. Поэтому для нас принципиально важно, чтоб он был.
@dashatrokhleb, все будет хорошо. Я вот сейчас сижу и думаю все, а как в этот раз будет?!😃
Слухайте лікаря) Він буде говорити як правильно дихати, тоді навіть не так боляче буде)
Сама найкраща підготовка це підтримка чоловіка на самих пологах! Мені тільки це допомогло 😅
Я планую в 3 пологовому народжувати, а там поки карантин і партнерські пологи ні-ні-ні🙈
А так теж дуже хотіла з чоловіком
Из всего, что читала и смотрела использовала только «не кричать, а глубоко вдыхать и выдыхать до пустых легких, во время схватки». Остальное забылось 🙈
Всім привіт! Хочу запитати,хто що знає...я читала і багато чула, що процес пологів найчастіше починається вночі, схватки,води і т.д....Чи у багатьох з вас було, що вночі все тихо, а починалось вдень???
Читаю щодо пологів і там пишуть про "мати при собі план пологів" і погодити його з лікарем. Поділіться досвідом, що ви туди писали і чи робили таке? Дякую.
Дівчатка, ох і не хочеться піднімати мені таку спірну тему, АЛЕ розумію, що сама не розберуся. До пологів лічені тижні (чи навіть дні) і мене дуже мучить єдине невирішене питання: ЧИ РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ??? Я вже стільки дивилася/читала, що сил просто немає... А рішення не приходь. А перші 2 щеплення йдуть вже в пологовому (БЦЖ/гепатит В). От завезуть мене в будь-який момент в пологовий, а в мене немає чіткої думки на рахунок вакципації і що робити? Напишіть...будь ласочка...хто що думає?
Питання. Що вам дарували чоловіки на народження дитини? І що ви хотіли, чи співпали очікування? :) П. С. Питання саме до тих кому дарували:) якщо ви проти/не приймаєте/ і тд, то ніжно пролистуйте далі:)
Алиса·
Мама дочки (1 год)
От себя рекомендую почитать про кс и экс (настраиваться, что все будет хорошо, но надо быть в курсе). Я этот момент упустила и была в полном шоке, не знала, что меня ждёт и что такое восстановление после экс.
Дашунька··
В ожидании первенца
@tania.myxa, дівчата дякую за Ваші коментарі. Все у всіх нас буде добре. 💐
Алиса··
Мама дочки (1 год)
@tania.myxa ну блин, я уже дважды написала, НЕ НАДО НА ЭТО НАСТРАИВАТЬСЯ! Все будет хорошо, особенно если ты ко всему готов. Настраиваться надо на хорошее, а информацию читать всю
Муха··
В ожидании первенца
очень сочувствую тому, что вы пережили ☹️
Но не знаю. Вряд-ли на самочувствие после КС влияет осведомленность.
Кроме того восстановление настолько индивидуально (кто-то несколько дней как зомби и встать в туалет не может, а кто-то через несколько часов уже скачет как козочка и ребенка подымает), что... Не знаю, я бы не настраивалась на такое все равно 🙄
Алиса··
Мама дочки (1 год)
ок, раз вам так сильно хочется. Я настраивалась на ер, как и все, на 37 неделе приехала в роддом с температурой 39 и обморочным состоянием. Сказали есть небольшое раскрытие, без схваток, должны начаться роды. Через несколько часов (все это время брали анализы и тд) на ктг страдание плода, анализы все хуже и хуже. Срочно в операционную, ребёнок не будет ждать начала родов. Мне было плохо, я не знала что сейчас со мной будут делать, я не успела даже помыться. В итоге операция с ревизией - искали источник воспаления, больше часа (обычное кс 20 минут), с моим приступом от лекарств (это как оказалось нормально, но я не знала и думала что умру не увидев ни мужа ни ребенка). А потом был самый ад, восстановление после такой сложной операции это очень долго и больно, и я была не готова, я рыдала постоянно, я не могла взять ребенка на руки, я не могла повернуться на бок, про встать я вообще молчу. Но если бы я знала, почитала хоть немного, то я хотя бы не была в таком ужасе, я бы смогла взять себя в руки и настроиться. Ведь дети никому легко не достаются, это факт, но день рождения ребенка превратился в худшие две недели моей жизни, и я уверена, сто все было бы по другому, знай я все подробности
Муха··
В ожидании первенца
приведите плиз пример, вот что бы вам очень пригодилось знать заранее? :)
Алиса··
Мама дочки (1 год)
по факту у вас может не быть на это времени. Осведомленность и настрой это разные вещи. Вот чтобы не "пугать" и нужно изучить все нюансы родов, и быть готовым ко всему
Муха··
В ожидании первенца
а смысл читать и пугать себя заранее!? 🙄
Я бы по факту потом разбиралась с проблемами, а настраивать и осваивать лучше техники ЕР
Дашунька··
В ожидании первенца
Дякую, прочитаю. Я трохи вкурсі, але дуже поверхнево.
Юля·
Мама дочки-младенца
Сама найкраща підготовка це підтримка чоловіка на самих пологах! Мені тільки це допомогло 😅
Дашунька··
В ожидании первенца
Я планую в 3 пологовому народжувати, а там поки карантин і партнерські пологи ні-ні-ні🙈
А так теж дуже хотіла з чоловіком