Всем привет 👋 Девочки , тренировались ли вы на ранних сроках? 🤔 Само собой, нагрузку снизила, но…

Опирайтесь на свои ощущения, а в дальнейшем и на результаты скринингов. Если всё хорошо, то можно.

У меня знакомая и в горы на 8 месяце поднималась. Родила здоровенького малыша без осложнений.

Да, до первого скрининга в тренажерке зависала) а потом предлежание поставили, ну и закрыли залы на карантин - поэтому перестала, поэтому только дома и кардио теперь на эллипсе)

До 9 недель тренила хот айрон и в тренажере. Вес скинизила с 30кг до 5кг (то есть комфортных для меня) . Но на консультацию к врачу ходила, чтобы проверить как матка, шейка и как прикреплено яйцо.

Тренировалась всё время, перерывов не было, вес уменьшила, более лайтовые тренировки ) всё хорошо до сих пор