Кто ещё не спит, принцессы?к вам обыденный вопрос,как похудеть после родов?грудью уже не…
Кто ещё не спит, принцессы?к вам обыденный вопрос,как похудеть после родов?грудью уже не кормлю.может ссылки есть на ооочень подробное описание худения.хочу бегать начать.надо убрать кг 15
Зарина Гиззатуллина ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спорт это не про меня к сожалению. А вот пп мне помогло, с августа прошлого года скинула 12 кг. Была 58 сейчас 45.7 . Делаю вакуум ещё
Анна··
Мама дочки-младенца
Доброе утро. Подскажите пожалуйста сколько раз вы делаете вакуум для результата?
Зарина Гиззатуллина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
каждое утро, на голодный желудок после маленького туалета, 5 раз по 10 секунд с элементами наули.
Анна··
Мама дочки-младенца
это что то новое))) благодарю, буду пробовать)
Татьяна С.·
Мама дочки-младенца
Только пп
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Если большой вес то лучше пп и спорт хотя бы не большой.. вес будете сбрасывать, а состоянии кожи будет так себе (
Зарина Гиззатуллина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Согласна, без спорта кожа прям фу
Yulia·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
У меня пп + подсчет ккал и спорт. Имейте ввиду если сидеть на пп и кушать много, то можно и поправиться😉
Yulia··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
@tvoya.anutka FetSecret
Я пользуюсь этим приложением.
Оно Вам расчитает само суточную норму.
Для похудения нужен дифицит ккал. От нормы отнимите 300ккал- это и будет Ваша норма для похудения. В инете есть калькулятор каллорий. Он расчитает бжу на сутки.
Не старайтесь кушать меньше чем надо)
Анна··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое.мне и сбросить то не много.но таких лишних кг 😡
Yulia··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
не за что.
Валерия ·
Мама двоих (младенец)
Тлите в проект к Вике Тарасенко
Анна·
Мама двоих (младенец)
@valeria0395 @zarina69320 Господи,какой вес,45,7 😍😍😍😍