Девочки как справляетесь с отёками?была на рыбалке весь день, ноги распухли- испугалась. В аптеку пришла, говорю что купить, она мне какой то маленький тюбик геля за 500р и больше что-то ничего не смогла предложить. Потом купила листья брусники, но рецепт что-то очень сложный, так и не загналась сделать.
Комментарии
Пейте почечный чай и всё пройдёт,я лежу в роддоме ставили мне капельницы магнезию хрен она помогла только хуже стало,а вот почечный чай и за один день все отёки как рукой сняло
Канефрон, бруснивер. Лежать, чтобы ноги выше попы были
У меня руки отекли рано. Не то, чтобы очень заметно, но кольца сняла. "руки беременных" 🤷♀️ноги стали отекать почти к концу беременности и очень спасал бруснивер(я правда пила его гораздо больше в сутки, чем указано в инструкции) и бассейн. Ну, и конечно много чистой воды!!!!!!
Клюквенный морс, контрастный холодный душ для ног , лежать ножками кверху )) ну и массаж для ног сами ещё можете поделать
Я сильно не отекаю, но все же бывает. Мои методы борьбы:
1. Пить больше чистой воды, минимум 1,5литра
2. Пить клюквенный морс
3. Сейчас стала заваривать шиповник в чай
4. В течении дня раза 3-4 поднимаю ноги выше тела.минут на 15
5. Больше двигаться (сейчас не могу,но тоже хорошо помогает)
6. Если приходится долго сидеть, то закидываю ноги на что то высокое)))
Бруснивер и морсы я ещё не начала, у меня совсем минимально пока пальцы на одной ноге отекли.
Но то, что делаю - 1,5 литра воды в день обязательно. Солю только те блюда, что готовлю на огне, и то не все. Салаты, овощи без соли только (муж себе в тарелку солит).
Никаких газировок, ничего соленого, острого, копчёного.
И контроль веса. Больше толстеешь- сильнее отекаешь
Ну и лежать с ногами вверх. Утром обязательно контрастный душ, а течение дня ноги ледяной водой по несколько раз мою
@nastysha32 бруснивер она мне не продала, вот ток листья брусники... В бруснивере зверобой, чтоли был и типо все по разному на него реагируют
@poliwka89 хрен знает, мне его и в ЖК прописывали, и в платной клинике во время беременности, и в ПЦ на днях сказали его же пить, если будут отеки) просто ей видимо выручку надо было сделать)
@nastysha32 ну может, но гель я не купила, ушла с листьями брусники, думала как чай заваривать, а там целая история на бане.. )))
Пить больше воды, поза кошки, ноги вверх. Исключить соль, сахар и специи
Самое смешное что говорили пей меньше жидкости, чтоб не отекать... А в тот день я почти совсем не пила, кроме чашки кофе рано утром... Видимо от нехватки тоже опухают...
@poliwka89 пить меньше воды-это совершенно неправильно!!для меня странно почему врачи в ЖК это советуют 🤦 все вокруг знают эту истину: больше жидкости-меньше отеков
Спасибо девочки! Буду пробовать.