На первом месте -питание(убрать весь мусор)

-массажи, обертывание, разгон лимфы

- спорт!

Контрастный душ, сухая щетка и спорт оказались херней! Это если годами заниматься, а если быстрее хочется говорят LPG👍🏻 Я не пробовала ещё, но перед отпуском сделаю!

Ну так надо ж разбирать ваше питание, как минимум . Далее воду пить более 2 х литров . Конечно же массаж , обертывания . Спорт

Питание, спорт, массаж. Так же домашний уход - сухая щетка и баночный массаж.

Массаж☄️