Подключай спорт, надо набранные калории убирать, хотя бы на 0 выйти.
Сколько поела - столько сожгла за день.
А лучше в дефицит уйти
С ребенком на самокате катайся, мне 4 км хватает для нагрузки, хотя у меня доп вес в виде утяжилителей на ногах и жилет спортивный с песком , это 8 кг.
2 раза в неделю уличные тренировки по 1 часу, ведёт тренер из спорт клуба , 200 р.занятие.
Велосипедные покатушки на разные дистанции.
Домашним тренировки, сейчас такой выбор.....бесплатные ....в икс фит в ВК, в любой зайди.....онлайном, в записи трени есть!
Гражина·
Мама дочки (2 года)
90?! А где они? У вас рост под 2 метра?😱😄
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
178)) надо худеть, брать себя в руки-не знаю каааааак😭
Гражина··
Мама дочки (2 года)
я так в 60 кг выглядела 😅
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
свекровь всегда говорит - кости тяжелые😂😂
Петрова Елена·
Мама сына (2 года)
У вас какой рост? Выглядите худой
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
🤔я жиробас😅178см
Петрова Елена··
Мама сына (2 года)
ну рост приличный.
Зоя·
Мама дочки (4 года)
Вес не важен. Важны объемы. На 90 вы не выглядите
Чупракова Ксения·
Мама сына (1 год)
Походу весы врут🤣
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Да не))
Чупракова Ксения··
Мама сына (1 год)
тогда либо вы удачно встали, либо куда вы дели эти 90кг🤣😂
Рита·
Мама двоих (младенец)
Весы врут 😂
У меня рост 159 вес 70
Я ТЁТЯ слон 🙄🤦🏽♀️😳
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Не врут..(( я года 3 была в весе 80/85 кг. А в последние месяцы наела до 90😭😭
Рита··
Мама двоих (младенец)
попробуйте сделать разгрузочный 1 день
Я делала не давно 3 стакана кефира и 3 банана на весь день , кушать через каждые 2 часа и пить воду , сколько захотите
У меня ушло 1 кг и пока не вернулись
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
спасибо! Попробую 🙏🙏🙏
Людмила·
Не верю)
Ольга·
Как я вас понимаю. Я правда не 90, но и не 178. Завтра понедельник и в очередной раз начинаю худеть.
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Ох, удачи!! Терпения и сил в этом нелегком деле! Я попозже буду брать себя в руки, сейчас у мамы и как то не до диет😅😅
Оля ·
Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
У меня кума на 90 выглядит иначе 😁 вы стройная
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
А рост у неё?
Лилия·
Мама дочки (4 года)
Врунишка
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Врунишка) а смысл?
Анна·
Мама сына (2 года)
Где ж там 90 то?
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Да вот ж, нажрала🤦🏻♀️где мои 70 хотя б
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вы наговариваете, не больше 70!!
Машуля🎀··
Мама сына (5 лет)
Если бы 😭
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
ну тогда бы всем 90-килограммовым выглядеть как вы)
Лилия Фотограф Североморск·
Мама сына (1 год)
Чтоооо? 90???
⚜️Monica⚜️·
Мама сына (3 года)
Подключай спорт, надо набранные калории убирать, хотя бы на 0 выйти.
Сколько поела - столько сожгла за день.
А лучше в дефицит уйти
С ребенком на самокате катайся, мне 4 км хватает для нагрузки, хотя у меня доп вес в виде утяжилителей на ногах и жилет спортивный с песком , это 8 кг.
2 раза в неделю уличные тренировки по 1 часу, ведёт тренер из спорт клуба , 200 р.занятие.
Велосипедные покатушки на разные дистанции.
Домашним тренировки, сейчас такой выбор.....бесплатные ....в икс фит в ВК, в любой зайди.....онлайном, в записи трени есть!
Ставь цель!
Бери себя в руки !
Мой вес прошлым летом 78 кг. рост 176
Сейчас 66 кг
Давай! Действуй! Посылаю тебе волшебный спортивный пендель!