Свой мегадлинный пост хочу посвятить мамам неспящих детей. Наверное, как и многие семьи, мы…

Свой мегадлинный пост хочу посвятить мамам неспящих детей.

Наверное, как и многие семьи, мы столкнулись в свое время с регрессом сна 4 месяцев, когда нам казалось, что наш сын сломался 🤣 чтобы он заснул, мы прибегали к целому арсеналу средств: пеленание, белый шум, затемняли комнату, укачивали его, потом я прикладывала полуспящего сына к груди, потом он весь дневной сон спал или на груди, или на подушке на ногах! А я сидела все это время, качала его и смотрела сериальчики в наушниках 😁 и все бы ничего, но через пару месяцев сын стал плохо спать по ночам. Однажды я решила фиксировать время ночных пробуждений и была шокирована, когда поняла, что мы просыпались 10-12 раз за ночь! И все это безобразие продолжалось ещё некоторое время, пока я не поняла, что так дело не пойдёт. От постоянного недосыпа и невозможности заниматься хоть чем-то для души (хотя бы есть и ходить в туалет 🤣) я начала становиться раздражительной, вялой, вечно недовольной мамой. А это мой самый большой кошмар: стать озлобленной и больной мамой и женой.

Я примерно понимала, в чем кроется причина плохого сна нашего малыша, и немного разбиралась в теме детского сна вообще, но не могла понять, что именно и как делать, чтобы все исправить. И вот однажды я листала ленту на мам лайф и наткнулась на пост Венеры @kazawek. "Это знак!" - решила я и написала ей :)

Венера сразу подтвердила мои догадки, что наш сын плохо спит из-за выработанных ассоциаций на сон, т.е. он не мог склеить фазы сна, потому что ему требовалось качание/грудь/белый шум и что ещё у нас там было по списку)) и согласилась помочь мне в обучении сына самостоятельному засыпанию (сз). О сз я уже кое-что знала, и меня пугало, что ребёнок может много плакать при обучении. Я боялась, что это может повлиять на его психику и отношения между нами, но решила довериться Венере. Спойлер: и не прогадала:)

Не буду лукавить и скажу сразу, что первые несколько дней обучения сз я думала, что это была ужасная идея, потому что совсем без слез все-таки не обходилось, и если бы не словесные пинки под жопу от моего любимого мужа и Венеры я бы сдалась... НО я начала видеть результаты буквально с первого дня! Сын начал спать дневные и ночные сны в своей кровати, без белого шума, пеленания, укачивания, а для нас это уже был огромный прогресс! А когда на третью или четвертую ночь я смогла проспать три часа подряд без пробуждения, у меня открылось второе дыхание и мир стал казаться ярче, как в кино 😀

Сейчас мой сын спит два дневных сна по 1-2 часа, и мне даже не приходится их продлевать (тьфутьфутьфу 😀), а я могу в это время в другой комнате заниматься чем-нибудь полезным и интересным 😁 ночи тоже стали более спокойными. Если ребёнок не перевозбуждался за день, он проснётся раза 3-4 поесть за ночь, давая мне выспаться 😊

Подытоживая мой опыт, хочу сказать, что работа над сном ребёнка очень важна и она может быть приятной и простой, если вас поддерживают ваши близкие. Конечно, очень важно, чтобы вы сами этого хотели и были готовы работать. И, конечно, мегаважно в этом деле не навредить ни ребёнку, ни своим барабанные перепонкам 😆, поэтому я хочу вам атдуши посоветовать обращаться к Венере, которая отлично знает свое дело 😀

На комиксе я до начала работы над сном 😁