Как часто вы делаете то, что хотите именно сейчас?

⠀

Скорее вопрос адресован мамочкам, женщинам.

Культура воспитания девочки в российском обществе передаёт основу созависимых отношений. Это когда человек живет для других, пренебрегая своими желаниями и чувствами.

⠀

Вот одни из «звоночков», которые должны вас навести на мысли: « А чьей жизнью я живу?»

🔸я оцениваю одобрение других, выше своего собственного

🔸я думаю о том, как чувствуют себя другие в первую очередь

🔸я боюсь своего гнева, хотя злость распирает меня изнутри

🔸я чувствую вину и ответственность за поведение других

🔸меня беспокоит как другие люди будут реагировать на мои чувства, действия

🔸я всегда испытываю неловкость, получая подарки

🔸я откладываю собственные заботы и дела, чтобы сделать то, что хотят другие

⠀

Этот список длинный, кому интересно пишите в комментарии: «хочу тест по созависимости» и я вам его скину✅

⠀

Вот на последнем пункте хочется остановиться по подробней.

Жизнь мамы состоит из забот о своих близких- детях, муже, родственниках. И там почти нет слова «хочу». Что хочет женщина сейчас? Полежать с книгой в руках или приготовить обед?

⠀

Многие скажут, что это нормально. НЕТ!

⠀

Важно отслеживать свои «хочу», те звоночки, которые нам даёт наше тело! И здраво оценивать свои силы и желания. Держать баланс, так сказать.

⠀

Например, сегодня я не выспалась, проснулась рано, всё что мне хотелось делать - это лежать на травке, читать книжки, загорать, спать... Естественно, я понимала, что с двумя детьми и пустым холодильником я это не смогу сделать. По привычке хотела скатиться в чувства, где я беспощадно ругаю себя какая я не продуктивная и тд. Но вовремя остановилась и приняла решение, приготовить простой обед, а дальше наслаждаться общением с детьми, и лечь с ними поспать в обеденный сон✊

⠀

Не пошла гулять с ними, не стала читать лекции, делать уборку! Я просто разрешила себе сегодня отдохнуть. А завтра я буду чувствовать себя намного лучше ведь сегодня сделала то, что я хотела, при этом семья не осталась без еды😂 И я не испытала морального напряжения « какая я плохая, ленивая».

Сделала как хочу Я с поправкой на реальность!

⠀

А как поступаете вы в таких ситуациях?