Ох девочки, решила я тут начать худеть 🤣🤔тоесть не есть после 18:00,бег,зарядочка и т.д.
Но после 18:00 очень сложно не есть,приходит муж с работы,приносит вкусности,ест и приговаривает "мммм,какая вкуснятина"🤣так и хочется прибить его нахрен,делаешь поутрам зарядочку " оохх и смешно ж это все"
И как с этим смириться,как не обращать внимания на него????😂😂😂
Лучший комментарий
Комментарии
Не надо делать выводы,если не знаете всю сетуацию
@nata1925 человек, у которого есть цель, есть план действий, никто и ничто не помешает🤷♀️ Я на питании 16/8, гости не гости, праздник не праздник, кто бы как не ел, у меня есть правила и я им следую. Надо просто брать и делать. Человек, который хочет, ищет возможность, а не причины "не делать"
Вы спать ложитесь в 9? Не есть после 6 это ж по идее о том что не есть за 3 часа до сна.если ложитесь спать позже то можете и перекусить еще с мужем. Я всегда худела с помощью правильного питания и дефицита калорий. Если целый день питаться правильно и следить за каллориями то можно вписать в каллораж и вреднятинку какую то вечером (немного). Ну или мне помогало отложить вкусности на завтрак и тогда их съесть, тогда возрастает вероятность что все сгорит за день зато завтрак ждёшь как маны небесной
Да мы когда как ложимся))он просто так смачно это все ест,то устоять сложно,вроде и не хочешь,а когда вот так вот дразнится то тут уже и захочется
@nata1925 ну тогда тут только попросить мужа поддержать ваши начинания и не дразниться )
Попросить мужа не покупать вкусности, или покупать полезные для вас:сухофрукты или Пастила и тд