Только перетерпеть🤷‍♀️тоже этим же страдала. Больно было и ходить и лежа переворачиваться, ногу выше 5-7 было невозможно поднять очень болел лобок.
После родов постепенно все пришло в норму👌🏻

Я бы порекомендовала сделать узи лонного сочленения. Я делала у Архангельской в СШУ. Очень дотошно смотрит!)
После родов кости болели ещё пол года у меня 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Обе беременности страдала с тазом, стреляло в лобок жуть, перевернуться не могла и встать с кровати, а уж про опору на одну ногу вообще вспомнить страшно. По узи в пределах нормы расхождение, после родов боль уходила в течение пары месяцев каждый раз. Как сказала мне одна врач, у которой самой был симзифит, при нем уж совсем двигаться не можешь, просто ноги не слушаются - это меня как-то успокоило и я слегка отпустила ситуацию, видимо у каждого своё восприятие боли, хотя порог болевой я бы сказала высокий

У меня очень болели кости лобка, недель с 20 наверное..думала симфизит, но по УЗИ расхождение было по нормам. Скорее всего связки тянутся и кости таза расходятся, а на последних неделях это активно происходит.. Чуток осталось, после родов обычно быстро проходит.

На прием уже не ходила, а ходила в роддом

Тоже думала что низко малыш, а оказалось ещё так далеко)) не переживайте, все будет хорошо 😉