Вот так вот, херакс и нет спины. 😀 И смешно и больно одновременно. Ржу с того, что я дура раз подняла 7 летнего сына и…
Вот так вот, херакс и нет спины. 😀 И смешно и больно одновременно. Ржу с того, что я дура раз подняла 7 летнего сына и надорвала спину.
Сколько раз бывало поднимала раньше, всё было норм) говорили мне люди не надо так, а я думаю да чё такого, я ж редко это делаю, так приятно взять на руки его, обнять. Он еще ногами обхватит.
Лежу теперь, встаю только с чьей-то помощью. Эх, берегите себя, не поднимайте тяжести, реально.. Это пздц как больно -_-
Итали ·
Мама сына (3 года)
Надо нагрузку правильно распределять, когда поднимаете нужно делать присед,как в тяжелой атлетике, при работе с весом
Smiling For Money··
Я присела к сыну чтобы взять его, и резко встала, потом в исходное положение сразу же вернулась от боли
Smiling For Money··
получается как на корточках присела)
Итали ··
Мама сына (3 года)
да я так и поняла, нужно было ногами тянуть вверх, а не спиной