Мой муж 5 кг на интервальном голодании скинул ( при этом иногда позволяя себе бургер или чипсы покушать).
У меня при этой диете вес на месте стоял. Но сейчас после завершения ГВ гормоны шалят, думаю, из-за них не теряла вес. Теперь продолжаю питаться 16/8, но еще и считаю ккалории. Вес пошел вниз понемногу.
Evgenia·
Мама сына (1 год)
Мой муж 5 кг на интервальном голодании скинул ( при этом иногда позволяя себе бургер или чипсы покушать).
У меня при этой диете вес на месте стоял. Но сейчас после завершения ГВ гормоны шалят, думаю, из-за них не теряла вес. Теперь продолжаю питаться 16/8, но еще и считаю ккалории. Вес пошел вниз понемногу.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
Как завершали ГВ, плавно или резко?
Evgenia··
Мама сына (1 год)
плавно, в 11 мес.
🤎🫶🏻·
Мама двоих (младенец)
В пролом году на такой сидела
Ушло 4кг т всё , вес тупо встал
Лучше пп сбалансированного+ тренировок, ничего нет)0
Натали·
Мама дочки (4 года)
Мне не подошло
lovelies·
Мама дочки (3 года)
Лучше пп и дефицита ккал не пробовать ничего
Альона·
Мама дочки (2 года)
Нужно пробовать подойдёт ли вашему организму