Всем привет. Помогите пожалуйста, как можно облегчить боль в пояснице? Болит ужасно.
Всем привет. Помогите пожалуйста, как можно облегчить боль в пояснице? Болит ужасно.
Всем привет. Помогите пожалуйста, как можно облегчить боль в пояснице? Болит ужасно.
Екатерина ·
В ожидании первенца
Мне гинеколог посоветовала коленно-локтевую позу, стою в ней минут по 10 около 3-4 раз за день. Помогает разгрузить спину
Ирина··
В ожидании первенца
Спасибо большое)
Регина·
Мама двоих (младенец)
Я в первую беременность когда спина начала болеть, пошла на йогу для беременных, и дома практиковала, спина больше не беспокоила🧘♀️
Юлия·
В ожидании первенца
Гимнастика ежедневно