Девчулькиии🤩мне нужен ваш совет. Кто достаточно много набрал во время беременности и после родов стал немножко похож на булочку? 🤣Возможно ли восстановить свою фигуру?) Что делать чтобы жирок ушёл?) если будете писать про пп, то поделитесь своим рационом)
Комментарии
Возможно!!! Гуляйте с коляской как можно больше. Не есть после 5. Мне помогло. Но через 1,5 года.
Спасибо вам за советики 😏
Я обязательно прислушаюсь)
Я набрала 20.Пошла рожать 80кг. Сейчас до сих пор 74-75кг и никуда не сдвигается. Чувствую до своих 60 я год ещё буду идти.Ем обычно,ничего сверхжирного.и на ночь не ем.Кто говорит,что на ГВ килограммы тают?херня.
@kitty_89 хм.....🧐3 кило прибавилось...
Ну может если после 6 месяцев вес так и не начнет уходить,то зарядку добавить?
Я набирала по 20 с лишним. Но у меня рост 180,это типа я себя булочкой уж прям не считала😂
Кормила грудью обоих,на гв вес уходил. С первым вес стоял до 5 месяцев,а потом прям очень хорошо стал снижаться. Это я еще с первым держала строгую диету месяца 3. То есть гормоны есть гормоны,торопить организм не стоит,а то некоторые садятся на диеты,чтоб худеть,а не из-за гв диета. После вторых родов вес раньше начал уходить. Ела я хорошо всегда,но благодаря гв вес уходил.
@vika_baby_vika ой,слава Богу нет.
А что,у вас есть предпосылки к этому?
Я много читала про это,да и случаи в новостях показывают. Поэтому если есть какие-то звоночки,то нужно обращаться к психологу. Или попытаться для начала не пренебрегать помощью родственников,да и не родственников. В общем,принимать помощь.
@pesha_88 да слава Богу) у меня хорошее настроение и думаю она меня миновала. Недавно читала пост что послеродовая дипрессия неизбежна и если её нет сейчас, то она будет позже. Мне кажется все зависит от самого человека.
@vika_baby_vika конечно,многое зависит от нас. Сама послеродовая депрессия процесс не контролируемый,я имею ввиду те случаи,когда женщина сама себя загоняет в это-отказывается от помощи,всё сама только делает,потом усталость накапливается,злость в себе сидит,ну и т.д,очень часто заканчивается всё плачевно.Без помощи психолога не обойтись.
А вот если наши ожидания просто не совпадают,то это не депрессия. Кто-то становится не таким мобильным как раньше,в магазин уже так не сбегаешь как раньше,по делам каким-то своим тоже,нужно договариваться с мужем,чтоб с ребенком посидел. И начинают некоторые грустить,что тяжеловато,раньше-то было вот так,а теперь по другому.
Я помню первые месяца 4 тоже не совсем как-то в своей жизни как будто была. Помню кашу ставила варить себе и каждый раз ела подгоревшую,потому что сын занимал всё мое время),завтракала в 11,когда сын уходил на первый сон.....В общем,в режим какой-то нормальный и адекватный не сразу вошла.
Но это же не депрессия,просто жизнь изменилась.
У вас бодрый настрой,я чувствую по вашим постам. Пусть так и будет,а там уже не успеете оглянуться как ребенок уже подрос🤗
Поменьше простых углеводов, то бишь всяких булочек, хлеб и перекусов. Я на диете, т.к. у ребенка аллергия, похудела, вес стал даже меньше чем до беременности🙈