Я сдавала,был дефицит и пропила,стало чуть лучше,но не идеально.Пью постоянно 4 тысячи с мужем,ребенок 2000.Врачи знают,не спорят и на анализе не настаивают.Но заметила,что ему с витамином Д и Омегой лучше.

Я сдавала анализы и дозу назначал врач. Был где-то 20, потом подняли до нормы и сейчас пью из расчёта 500 мг на 10 кг веса, назначил эндокринолог

Без анализов ты бы пила ну 1000 мг

А по анализам иногда и 10000 назначают

Я пила как профилактику, и че, один фиг Недостаток, теперь пью по 5000

У меня вообще низкий был, когда сдала. 8🙈 И это при том, что постоянно на улице. Пила 5000МЕ. Но я ещё и кормлю до сих пор

Сыну не сдавала, даю профилактическую дозу. На каждом приёме у разных врачей постоянно спрашивают, даю ли. Вот на днях у Сенчука были, тоже спросил. Сын быстро растёт, видимо, это существенно🤷‍♀️

Ну и норма для России от 30. Но в идеале не меньше 50.

У меня даже родители профилактические дозы пить начали😀

Я прежде чем что-то пить, всегда анализы сдавала. Но у меня тотальный дефицит и в начале беременности аж 5000 назначали. Потом 3000, сейчас 1500. Детям, честно, ленюсь б боюсь без анализов давать. А они сдают не чале раза в год в том числена витамин д. Если вспоминаю, даю. У нас в виде жевательных таблеток в дозировке 600.

У меня в норме,у сына тоже никто не пьёт ...с рождения начала давать но сразу он не пошёл нам.

Я своим год не даю и у Дарьи зубы стали портиться. Хочу сдать анализ всей семье теперь. Проверить. Нехватка, дак я б пивнула🤣

Тут сколько людей столько и мнений😄смотря в каком ты лагере

может он в комплексах был или с кальцием если пила

ну без анализа ты бы больше 1500 ед не стала бы принимать

а профил доза не навредила бы