Смотря какой у вас уровень гемоглобина, если немного ниже нормы то гранат, яблоки, печень, гречку. А если показатели низкие, то только медикаметозно сможете поднять.
С ним нужно аккуратно, от грецкого ореха молоко становится очень жирным, я столько ела, что начался лактостаз. Хотя может и совпадение, но мне кажется что от этого, потому что я перестала есть орехи и больше не повторялось
Алена·
Мама сына-младенца
Я кушала гречу, печень говяжью и зелёное яблоко. (Яблоко прям чуток кушала) и так же молоком отпивалась для молочка 😍😍😍
Карина··
Мама дочки-младенца
Спасибо 😘
Ирина ·
Мама дочки (1 год)
Смотря какой у вас уровень гемоглобина, если немного ниже нормы то гранат, яблоки, печень, гречку. А если показатели низкие, то только медикаметозно сможете поднять.
Ольга·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
я финюльс пила при кормлении
Татьяна·
Мама подростка, беременна (25 нед.)
Я грецкие орехи ела
Эля··
Мама сына (1 год)
С ним нужно аккуратно, от грецкого ореха молоко становится очень жирным, я столько ела, что начался лактостаз. Хотя может и совпадение, но мне кажется что от этого, потому что я перестала есть орехи и больше не повторялось
Shakti·
Мама сына-младенца
Почитайте про сидерал