Комментарии
С ним нужно аккуратно, от грецкого ореха молоко становится очень жирным, я столько ела, что начался лактостаз. Хотя может и совпадение, но мне кажется что от этого, потому что я перестала есть орехи и больше не повторялось
Нравится Ответить
Смотря какой у вас уровень гемоглобина, если немного ниже нормы то гранат, яблоки, печень, гречку. А если показатели низкие, то только медикаметозно сможете поднять.
Нравится Ответить
Я кушала гречу, печень говяжью и зелёное яблоко. (Яблоко прям чуток кушала) и так же молоком отпивалась для молочка 😍😍😍
Нравится Ответить
Почитайте про сидерал