Все время проблемы со сном😭 дочь спит сейчас 7-8 часов за ночь. Вечером не уложить, скачет до победного, пока мои нервы не сдают, утром встаёт рано вся ноющая, но спать дальше не будет😕 и весь день находится в состоянии страдания, все время как будто щенок скулит, либо ор со слезами, что соседний дом слышит.
Так хочется в выходные отдохнуть, чтобы утром улыбнуться, проснуться по собственному желанию, а не желанию ребёнка. Радоваться погоде, да чему угодно. Но нет, не в нашем случае😭
Комментарии
@lara_lo, я думаю вам просто значит надо укладывать на сон раньше. Маловато в сумме выходит, если ночью 7-8 и днём 1-2. Должно быть часов 11.
@redwhitegirl, пробовала много раз укладывать раньше. Ни в какую😩 будет 3 часа скакать.
Плохо себя чувствует, потому что не высыпается. Раньше кладите В ночь, к 20.30 чтоб спала, затемните, если в комнате светло.
Может у вас шторы светлые?Мой всегда летом меньше спит чем зимой, тк светает раньше!
@lara_lo, ну тогда жидкий магний, Ампула на день и вечер до 18!
Это период такой просто( у моего тоже когда-то скачки были до 12 ночи, это был ужас просто. Это перевозбуждение. И ещё была вечная борьба за дневной сон. Ровно в 3 года пошёл в садик и там режим нормализовался. Но с карантином садика не стало, и прогулок недели на две тоже, и дневной сон опять ушел(( зато в 9-10 стабильно ложится и спит до 9-10 утра. Шторы только блэкаут, плюс ещё римские шторы, потому что когда солнце лупит в окно то и взрослые просыпаются сразу. Вот все говорят что у них темно и все равно не помогает, ничего подобного, оставались ночевать у подруги, или в отелях, где вроде «тоже темно» и вот там мы оба просыпались ещё до 8, хотя поспать любим. Ну или блэкаут блэкауту рознь. Короче правильные шторы это 70% успеха.
Ещё в ванну наливайте хвойный экстракт с лавандой, и пусть прям купается часок там перед сном.
Магне б6 в ампулах. Мешочек с лавандой в кроватку под подушку. Мультики вечером не надо, только кроватка и разговоры по душам)