Дамы, признавайтесь, а вы тренируете интимные мышцы? 😉 Как результат? 💥💦
Комментарии
Тренировала года 4, пока не узнала что это так называется😂
@alaalae вот так 😂
Просто стало привычкой периодически сжимать мышцы влагалища. И просто так и во время секса.
А потом узнала, что это одно из упражнений кегеля
В 16 лет узнала что так можно) начала тренировать, все ок, могу сжать очень сильно😁но после родов все равно слабей стало, делай не делай))
Есть упражнения Кегеля в интернете.Приложухи 😃
Купить снаряжение и в путь 😜
Мне нравится делать мостик.это упражнение включено в мои тренировки на регулярной основе:прекрасная дыхательная гимнастика.
Ну мало ли 😁 два ребёнка не через пупок все же вышли))
@xen.v что- то как- то тихо в комментах. Видимо, нет среди нас гейш с железным захватом 😁
Делаю. Результат чувствую.