И я с 7 числа занимаюсь каждый день по часу. Ну и питание подкорректировала. Вот жаловалась на талию свою недавно здесь))
Эффекта пока особого нет, но чувствую себя отлично, если не считать, что у меня все горит🔥😂
Мне нравится по 3м приложениям заниматься, там по нарастающей упражнения. В первый день вроде ничего, а дальше 🙈😅
Девочки, я с вами ! Уже закрыла себе рот на мучное, сладкое и жаренное. С тренировкам. пока не очень. Малой выматывает так, что до вечера у меня уже батарейки садятся.
Начинала заниматься во время карантина, но потом то Пасха то праздники , в общем отожрала себе бока ( сейчас стараюсь на ПП сидеть и соблюдать питьевой режим ,но вечно руки тянутся к чему то вкусному ))) а спорт то вообще тяжко (
@mamadamira1 вот вес меня устраивает , а живот подтянуть хотелось бы и немного объемов. В джинсы влажу ещё добеременные но эти ушки на боках и ляшки прям боль