Я ноги на стенку поднимала и лежала так, коленно-локтевая каждый день хотя бы 3 раза по 10 мин. Компрессионные чулки очень спасают и + Канефрон
Побольше чистой воды и поменьше соли. И так постоянно, первое время организм может запасать воду ещё больше, но затем привыкнет и перестанет это делать.
Канефрон мне помогал