Mom.life
Дарья
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

Девочки, мне надо скинуть 6-7 кг. С 1 июля начинаю ходить в зал и постараюсь посидеть на пп. Как думаете за сколько месяцев мне удастся от них избавиться?😂

Подруга говорит «ой да это неделя голодовки и все на месте»😳

10.06.2020

Лучший комментарий

Комментарии

yamipolli
Полина·Мама троих детей

По хорошему месяца 2-3. Экстремально за 2-4 недели

10.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

Не, лучше 2-3 месяца, экстремально не надо)

11.06.2020 Нравится Ответить
juliaka
Юлия·Мама двоих (10 лет, 19 лет)
стикер
10.06.2020 Нравится Ответить
juliaka
Юлия·Мама двоих (10 лет, 19 лет)

@hardcoreislove, ну, похудейте на 2 кг и сравните свои фото.

11.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

@juliaka, не нервничайте так, ваши мысли все равно не прошли мимо меня) я в любом случае буду работать с тренером в зале, он наверняка распишет что кушать и план тренировок, поэтому надеюсь, что через пару месяцев я буду выглядеть на пару килограмм меньше 😂

Спасибо за советы)

11.06.2020 Нравится Ответить
juliaka
Юлия·Мама двоих (10 лет, 19 лет)

@hardcoreislove, я и не нервничаю, и уж тем более не имела какой то особенной цели вас в чем то убедить.

Это ваше тело и вам с ним жить.

Просто удивляют, как в головах людей плотно сидят стереотипы. У меня так подруга 15 лет худеет на диетах, а все предложения перейти на здоровое питание отбривает, мол, «это все слишком долго, а вот диета дает быстрый результат». Все 15 лет так и говорит.

А другая при росте 170 в 33 года весит 50 кг и искренне не понимает, почему у нее нет жопы и сисек, а следовательно и талии «ведь я через день хожу в зал» правда в этом зале она только кардио делает, которое после 30 лет вообще нужно свести к минимуму, потому что оно окончательно убивает всю стройность, из за того, что мышцы у женщины после 30 перестают расти и без силовых стройность не поддержать, а она «ты чтоооо я же девочка, какие «силовые» я к гантелям и штангам не подойду», да только «силовые» гантелями и штангами не ограничиваются, но это ж не объяснить🤦🏽‍♀️

В общем удачи вам в ваших начинаниях

11.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Но ем и эклеры и печенья и шоколадки , но только утром с кофе

10.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Фрукты и ягоды обязательно ем , салаты разные делаю

10.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Завтрак каша, яйца в любом виде, блины, сладкое с кофе , много вариантов. Завтрак это мое все, не отказываю в желаемом 😜. В обед что ребёнку супы, разные , рыба, котлеты, мясо, курица салат. Ужин тоже с ребёнком каша, салат , рыба та же с котлетами или курицей . На ночь могу водички или чая без всего попить , но чаще только водички

10.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я с февраля по май скинула 8 кг, занималась каждый день, сначала в зале интенсивно (кардио/ бассейн/сауна/ групповые), с момента самоизоляции дома каждый день или через день как получалось. Стараюсь не есть по вечерам на ночь, хлеб только за завтраком, и ем нормально, без фастфудов и полуфабрикатов

10.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@hardcoreislove, крупы разные ем, что сыну готовлю то и сама ем, гречка, рис, пшенка, ячневая, геркулес, чечевица, фасоль, нут, перловая . Картофель ем в пюре раза два три в неделю , макароны может раз в неделю

10.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

@mariypokalyukhina, здорово! Мне просто очень тяжело отказываться от привычной пищи, не представляю как есть только мясо и овощи(

10.06.2020 Нравится Ответить
mariypokalyukhina
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@hardcoreislove, ну вот и для меня тяжело диеты и смена питания. Так что налегаю на занятия и по вечерам не ем . Могу лечь спать с чувством легкого голода

10.06.2020 Нравится Ответить
udalilas_otsuda

У меня 9 кг с марта ушло при подсчете кбжу, не без срывов на праздничные зажоры)

Без спорта,правда.

Но я начала с 93 кг худеть, первые 5 кило ушли в первый месяц, а за май 1 кг всего.

10.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

Без спорта процесс не быстрый, но вполне реальный

10.06.2020 Нравится Ответить
udalilas_otsuda

@hardcoreislove я сама не могу,мне нужен тренер с кнутом, так что я ток осенью планирую что-то групповое. Заодно полегче будет физически, я думаю еще пяток кг хоть осилю

10.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

@zombimama, у меня все также, что б стоял надо мной и говорил «а ну не ныть»😅

10.06.2020 Нравится Ответить
zhunya
Кристина·Мама троих детей

2 месяца

10.06.2020 Нравится Ответить
_zolushka_
𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 ·Мама троих детей

2 месяца минимум, если вам не надо, чтобы вернулось 10кг за первую неделю

10.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

Спасибо! А то я пытаюсь график тренировок выстроить

10.06.2020 Нравится Ответить
olga_gerda
Ольга·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Без негативных последствий для организма-2-3 кг в месяц, а там уж как пойдёт

Я 20 скидывала почти 6 месяцев, из них 15 ушли за 4 месяца и еле-еле 5 сбросила за 2,5 месяца

10.06.2020 Нравится Ответить
1306flower
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

За неделю столько скинунь без вреда для здоровья можно когда вес 180 и то не факт. У Вас какой вес? И рост.

10.06.2020 Нравится Ответить
1306flower
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@hardcoreislove если интересно могу по питанию подсказать и по мягкой корректировке пищевых привычек

11.06.2020 Нравится Ответить
hardcoreislove
Дарья·Мама двоих (младенец)

@1306flower, с удовольствием послушаю все ценные советы)

Потому что до этого я посидела две недели на пп и сорвалась при первой же шоколадке))

11.06.2020 Нравится Ответить
1306flower
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Тогда давайте в личку))

11.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также