Привіт мамочки, хелпппп
Народила донечку 1,5 місяці тому, за вагітність набрала 25 кг( сильні набряки)
Вийшла з мінус 15😊.
Дитинка на суміші, я вже рахую калорії - вага стоїть на місці😔.
Як ви приходили в форму, як швидко?
Десь читала, що після відновлення циклу можна швидше прийти в форму, це реально?
Напевне треба фізичного навантаження більше, просто знайти сили робити вправи кожного дня, чекаю коли ті сили прийдуть 😅