Никогда. Никогда не смотрите фильм "Солнцепёк". Даже не начинайте. Поверьте мне на слово.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки! Помогите вывести в топ! Вторая девочка - дочка первой воспитательницы Дарины!!
Девочки прошу помогите , какая вам больше нравится ????? Я уже два месяца не могу определиться. 😢 Мужу нравится второй вариант , мне первый . По цене выходит одинаково .
Как вы решаетесь на второго ребёнка? Тут блин после первого сна уже нет
Алена ·
Выходить утром .
И гулять ,не спать.
А спать дома .
Абрамович·
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
Утром выходить и потом после второго сна)
anna19101985·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Первый сон на улице и вечером на прогулку.
Шимчук Виктория·
Мама сына (1 год)
Тю, так в вашем возрасте можно выходить не на сон , а именно гулять . Выходите в 9 утра , а домой идите спать
Александра·
Я отвечу ))выходите гулять в 8 утра и до 10-ти.спите свой сон дома и выходите гулять вечером после второго сна.
Юлия 🛩🌏·
Мама сына (1 год)
У нас так же -+
Проснемся и идём гулять 👌🏻🌿
Мне утром нравится в любую погоду;₽
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Ну и норм
Гуляйте в тени, какая разница
kot_n·
Я планирую выходить сразу после подъёма, кормить на улице. У нас в 9 уже жарко, а в 11 вообще невыносимо находиться ((
Ната·
Мама сына (3 года)
утром гуляйте до десяти 🤷🏻♀️
mama_n_a·
Выходить утром до сна, а спать дома и тусить днем дома🤷♀️
Настя··
Мама дочки (1 год)
Тусить днём дома - это однако не очень😅😅😅
mama_n_a··
да и в жару на улице тоже не комфортно 🙄
Инна·
Мама троих детей
Мы гуляем с 2 до 5 в лесу
И в 8 выходим на площадку у дома папу с работы встречать
Татьяна💃·
Мама двоих (младенец)
Выходите может с утра как проснулись и до сна
Аня·
Мама сына-младенца
Я не хожу в солнцепек... Ибо наверно я хуже переношу жару
У нас такой же график снов, как у вас
Если и идём в жару куда-то, то только с мужем, а то ещё коньки отброшу сама 😃
Настя··
Мама дочки (1 год)
Ой да, та я тоже...выходишь вся такая свеженькая, пахучая - спустилась в лифте, прошла за угол дома - всё🤦🏻♀️😅
Ужасно не люблю жару...
Аня··
Мама сына-младенца
вот вот
Мы на днях застряли с малым в лифте, то я уже там вся истекала потом😃пока спустились с 7 этажа вышла на улицу, зашли в магазин, как глянула на себя в зеркало, как будто с огорода, мокрая липкая, волосы спутались, ноги натерла
А потом после всех этих прелестей ещё и поднимались пешком на 7 этаж
Настя··
Мама дочки (1 год)
оооох, капец....сочувствую😔
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Мы прошлым летом спали первый сон на улице, а потом выходили после второго сна
Настя··
Мама дочки (1 год)
Тоже об этом думала, буквально ещё месяца два назад мы тоже спали первый сон на улице, а потом ей стало интересно сидеть и все разглядывать, теперь попробуй опусти коляску и начни укачивать - шкандаль начинается🤣
Ирина··
Мама дочки (2 года)
))) мы выходили около 10, она каталась смотрела, а потом к 11 засыпала
Мария·
Мама сына (2 года)
Так выходите сразу как проснетесь
Мы так делали. В 8 утра выходили, гуляли до 10 и потом вечером второй раз выходили
Настя··
Мама дочки (1 год)
Да, надо будет оперативнее собираться утром, а то пока я разгребусь - то уже 10🤣