Девочки, посоветуйте , как убрать этот гребанный целлюлит с бёдер 😡И подтянуть попу, если нельзя никакой физнагрузки 😭Уже давно вернулась в свой вес и размер после родов (xs и вес 52кг), живот плоский - все как надо ,но бёдра и попа ужасны. Даже шорты страшно надевать (((
Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая... интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это .. я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...
Свекровь достает меня с вопросом веса дочери 😩 говорит ожирение, сбой пошел и она к 10 годам будет 100 кило Дано: Ульяна почти 2 года Рост 92 см Вес 16 кг Сын тоже был пухликом в этом возрасте и выше своих сверстников. Сейчас худенький и попа с кулачек, ни грамма лишнего. С ним тоже были такие разговоры у свекрови. Стоит ли беспокоиться? Или свекровь как обычно жути нагоняет?
Как же хочется похудеть на 10 килограмм. Что я для этого делаю? Ничего бл@дь 🤷 ♀ Я люблю себя в нынешнем весе, который сейчас около 80, при росте 170 см. Никогда не была прям худой, всегда с грудью, попой, щеками, но сейчас прям многовато всего этого. Тем более гинеколог рекомендовала похудеть в рамках лечения. Где взять мотивацию, силу воли и чего там ещё надо для снижения веса...
Поговорим о важном. О фигуре. 1. У всех после родов попа как будто упала? У меня хоть и было кс. И попа не орех из мышц, но теперь вместо круглой попы все плоское.😕 2. Как скоро вернули добеременный вес? Удалось ли вам похудеть еще или только набирали?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне нравится скраб, обёртывание , крем. Кожа выравнивается. Делаю через День. Попа не подтянется 😅 но вид будет симпатичней 😂
Татьяна··
Мама троих детей
Надо тоже так попробовать😄Хоть немного симпатичней станет , уже хорошо 😂
Annushka·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если нет варикоза баночный массаж/сухой щеткой
Татьяна··
Мама троих детей
Спасибо, попробую массаж тогда
Elis·
Мама сына-младенца
Убрать все сладкое и мучное из рациона .массаж щёткой сухой .
Татьяна··
Мама троих детей
Сладкое и мучное не ем, буду пробывать массаж
Ася·
Мама сына (1 год)
Баночный массаж или сухой щеткой. И обязательно воды (30 мл на 1 кг веса). Почитайте про меланнет, там есть раздел про избавление от целлюлита самомассажем.
А чтобы накачать попу нужны всяческие приседания. Если нагрузки нельзя, то хорошо в планке стоять (обычной и боковой). Или стоя на четвереньках поднимать согнутую в колене ногу.
Татьяна··
Мама троих детей
Спасибо 😊
J·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Питание, баланс жидкости
Татьяна··
Мама троих детей
Вот с жидкостью действительно у меня беда, максимум 0,5наверное выпиваю. Ну и кофе ((( Питание сладкое, мучное , жирное исключила
J··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
а, ещё молочку убирайте, если употребляете.
Татьяна··
Мама троих детей
@yulia.lapulia, нее с молочкой вообще не дружу , хотя в кофе сливки чуток добавляю. Вообще почему то после родов, бедра прям какие то рыхлые стали(( Ещё и заниматься нельзя , хоть чуток в тонус привела тело😔
Крис Иванова·
Мама дочки (2 года)
Массаж