Татьяна
atti
Татьяна·Мама троих детей

Девочки, посоветуйте , как убрать этот гребанный целлюлит с бёдер 😡И подтянуть попу, если нельзя никакой физнагрузки 😭Уже давно вернулась в свой вес и размер после родов (xs и вес 52кг), живот плоский - все как надо ,но бёдра и попа ужасны. Даже шорты страшно надевать (((

1

Комментарии

lena1255
Елена·Мама двоих (1 год, 4 года)

Мне нравится скраб, обёртывание , крем. Кожа выравнивается. Делаю через День. Попа не подтянется 😅 но вид будет симпатичней 😂

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

Надо тоже так попробовать😄Хоть немного симпатичней станет , уже хорошо 😂

Нравится Ответить
isantik
Annushka·Мама двоих (1 год, 3 года)

Если нет варикоза баночный массаж/сухой щеткой

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

Спасибо, попробую массаж тогда

Нравится Ответить
ellis66
Elis·Мама сына-младенца

Убрать все сладкое и мучное из рациона .массаж щёткой сухой .

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

Сладкое и мучное не ем, буду пробывать массаж

Нравится Ответить
snower
Ася·Мама сына (1 год)

Баночный массаж или сухой щеткой. И обязательно воды (30 мл на 1 кг веса). Почитайте про меланнет, там есть раздел про избавление от целлюлита самомассажем.

А чтобы накачать попу нужны всяческие приседания. Если нагрузки нельзя, то хорошо в планке стоять (обычной и боковой). Или стоя на четвереньках поднимать согнутую в колене ногу.

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

Спасибо 😊

Нравится Ответить
lia.you
J·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Питание, баланс жидкости

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

Вот с жидкостью действительно у меня беда, максимум 0,5наверное выпиваю. Ну и кофе ((( Питание сладкое, мучное , жирное исключила

Нравится Ответить
lia.you
J·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

@atti, а, ещё молочку убирайте, если употребляете.

Нравится Ответить
atti
Татьяна·Мама троих детей

@yulia.lapulia, нее с молочкой вообще не дружу , хотя в кофе сливки чуток добавляю. Вообще почему то после родов, бедра прям какие то рыхлые стали(( Ещё и заниматься нельзя , хоть чуток в тонус привела тело😔

Нравится Ответить
ms.krisdi
Крис Иванова·Мама дочки (2 года)

Массаж

Нравится Ответить
Читайте также
Наталия
sovershennonesovershenna
Наталия·Мама дочки-младенца

Поговорим о важном. О фигуре.

1. У всех после родов попа как будто упала? У меня хоть и было кс. И попа не орех из мышц, но теперь вместо круглой попы все плоское.😕

2. Как скоро вернули добеременный вес? Удалось ли вам похудеть еще или только набирали?

1
olesya.ev.sh Дома попу можно качать легко, малыша на руки и приседы
oooalmaz80 Читаю и восхищаюсь! Какие все молодцы! Все к спорту тянутся! А я его терпеть не могу 😔.
iamrainbow За беременность набрала 17 кг, сейчас осталось скинуть ещё 5 кг, вес сам потихоньку уходит, хотя ем
Читать все 49 комментариев →
Анастасия Ульянова
agent.ulyanovaa
Анастасия Ульянова·Мама сына-младенца

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Думаю больная тема для многих 😅

Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

161
buletta За первую беременность набрала 20 кг, скидывала 4 года постепенно) За вторую беременность набрала 15 кг, сейчас
dream__ +18 каждую б , скинула в роддоме 10 , в первые три месяца все остальное
kato91 Набрала 6,7 кг за последнюю Уже в своем весе Но качество тела еще восстанавлмваю
Читать все 928 комментариев →