Инга
maman_inga
Инга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Привет! Перешла на ПП, скачала приложение ФатСекрет, ем на 1200 ккал, делаю 20 мин упражнения на пресс (тоже через приложение). С 15.05 ушло 3.5 кг.....а животинушка не уходит))) И уже 2 дня вес стоит. Понимаю, что это не срок, но раньше стабильно по 300-400 гр в день уходило. Вопрос: что делаю не так? Как убрать эту кожу (жир?) в области живота?

09.06.2020

Комментарии

ne_besi_menya

Вы воду слили, вот и вес встал. Продолжайте в том же духе. Советую массаж пуза делать себе минут по 15.

09.06.2020 Нравится Ответить
cutep006
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

После первой беременности худела🙈скачала программу которая рассчитала норму сколько кушать. Плюс записывала все что ела.. в эту же программу. Плюс 3 занятия по 40-50 минут. Выбирала или 2 силовые , 1 йога через день; или например 2 йоги (пилатес) и 1 силовая через день. За 3 месяца 15 кг скинула.. в ютюбе занятия использовала Татьяны Рогатиной. Плюс на телефон установила про воду. И он мне мигал когда пить. Рассчитанную на мой вес

09.06.2020 Нравится Ответить
gaichuk
Evgeniya·Мама сына (7 лет), беременна (30 нед.)

Питаться как рассчитал фет сикрет, а не так чтобы голодать. 1200 это мало.

Похудеть в одном месте не воз мож но, нужно просто худеть.

Двигаться больше. Если 20 минут в день занимаетесь то это как капля в море из 24 часов. Ходьба, велосипед итд

Если вес встанет, увеличить калории на неделю и посмотреть что будет.

09.06.2020 Нравится Ответить
tsv
tsv·Мама дочки (9 лет)

Есть такая вещь как как плато веса , оцените свой рост / вес , если делать одно и тоже постоянно организм может встать . На это прям куча причин . Но это не говорит что плохо , если продолжать ) может опять свинутся)

Не знаю какой у вас живот , у меня и при 39кг он есть ) снизу мешочек) такое строение у меня

09.06.2020 Нравится Ответить
tsv
tsv·Мама дочки (9 лет)

@mama_tut, 156

09.06.2020 Нравится Ответить
mama_tut

@tsv я 158.

И знаете я вспомнила, свой до беременный вес.

45 кг.

И комфортно было.

Сейчас 48.

Но 39, уж маловато как-то.

Но главное, чтоб хорошо себя чувствовать

09.06.2020 Нравится Ответить
tsv
tsv·Мама дочки (9 лет)

@mama_tut, я тогда после операции была и не могла набрать вес, меня вот 45 устраивает вполне ))

09.06.2020 Нравится Ответить
diana.m
Диана·Мама троих детей

Не смотрите на вес , замеры делали ?

09.06.2020 Нравится Ответить
maman_inga
Инга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Живот конечно внешне лучше стал выглядеть, но в талии всего минус 3 см(((

09.06.2020 Нравится Ответить
dashadanechka
Дарья·Мама сына (6 лет)

По какой формуле вы норму калорий высчитывали? Сколько раз в день питаетесь? Через какое время, после пробуждения, у вас завтрак? Питьевой режим какой?

09.06.2020 Нравится Ответить
gaga_
gaga_·Мама двоих (8 лет, 20 лет)

@daria_and_ilya, не подскажете формулу? А то брэгстон хигс - это же вроде про схватки 😅

09.06.2020 Нравится Ответить
dashadanechka
Дарья·Мама сына (6 лет)

@gaga_lady Господи, у меня материнство головного мозга. Формула Харриса-Бенедикта

09.06.2020 Нравится Ответить
dashadanechka
Дарья·Мама сына (6 лет)

@gaga_lady это я ещё на диетолога учусь)) ладно хоть тут написала, а не где-то на экзамене 😂😂😂

09.06.2020 Нравится Ответить
natapolyak888
😼·Мама двоих (младенец)

Вы делаете упражнения на пресс, он у вас появится, но под слоем жира на животе, вам надо делать упражнения специальные для того, чтобы убрать живот и как он уйдёт, то делать на пресс именно

09.06.2020 Нравится Ответить
maman_inga
Инга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Подскажите пожалуйста упражнения?

09.06.2020 Нравится Ответить
natapolyak888
😼·Мама двоих (младенец)

@maman_inga, если честно они мне не пригодились я их не помню уже, просто запомнила на всю жизнь, что тренер именно так объясняла нам . Найдите в интернете прям упражнения от избавления послеродового живота

09.06.2020 Нравится Ответить
marinochka3012
Марина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вес может стоять чисто по физиологическим причинам, вы же живой человек, вес не может снижаться ежедневно. Я как специалист по коррекции веса говорю, не стоит вам переживать то что вес "встал". Это нормально

09.06.2020 Нравится Ответить
mariyasalamahina
Мария·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Живот это питание и кардио. Та же проблема.

09.06.2020 Нравится Ответить
mariyasalamahina
Мария·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Наберитесь терпения. Он все равно будет уходить.

09.06.2020 Нравится Ответить
buuulochka
Наталья ·Мама троих детей

Мне вот тоже интересно

09.06.2020 Нравится Ответить