Девочки как избавить себя от мысли что я могла умереть после родов ? Будто начинается послеродовая депрессия ... После родов случился выворот матки и кровотечение . Уже все хорошо ,но эти мысли не дают покоя...
Я думаю, треба звернутися до психолога.
А взагалі, дякуйте Богу /Всесвіту/долі, що залишилися живою. Обійміть свою дитину і думайте про хороше, про майбутнє.
В первые роды у меня тоже были проблемы. Под общим наркозом доставали плаценту, приросла в нескольких местах, и я не могла отойти от наркоза, откачивали, все очень перепугались, не знали когда очнусь. Но все закончилось благополучно и знаете, что самое главное-в тот момент был муж. Он категорически отказался выйти, хотя ему говорили чтоб вышел и все контролировал, смотрел что делают или не делают.
Поэтому для меня так принципиально важны партнерские роды. В этот раз я не думаю о плохом, хотя в тот раз могло все закончится тоже печально. Но я верю если суждено, то суждено.
@amyreva23011506, но знаете, после родов я об этом даже не думала. Ситуаций очень много подобных. Все позади, наслаждайтесь ребеночком, материнством, это очень прекрасное время.
Мне помогает в моменты каких то страхах, прожить ситуацию, задавая себе вопросы: "Что могло случится? Как случилось? Что было после?.." И всё в этом роде. Только так забывается и больше не вызывает страх.
@amyreva23011506 попробуйте совместить с дыхательной практикой. Как только накатывает, сразу подключайте дыхание.
Не думать, невозможно. Надо прожить ситуацию.