Посоветуйте пожалуйста. Какие продукты исключать мне, чтобы не было газообразования. Каждый день…
Посоветуйте пожалуйста. Какие продукты исключать мне, чтобы не было газообразования. Каждый день страдаю вздутием живота, что есть уже не понимаю, также запор.
Светлана·
В ожидании первенца
У всех индивидуально. У меня на выпечку, хлебцы. А еще если делать большие перерывы между едой
Анастасия·
В ожидании первенца
Пейте больше воды. Ешьте каши, супы, овощи. Постарайтесь исключить много сладкого (не совсем, просто в меру).
Пейте ряженку, кефир.
milaya23··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Вот врач посоветовала попробовать убрать молочку
Любовь·
Газы от молочки могу быть, сырых овощей и ягод (капуста, перец , черешня, виноград), от бобовых, от яиц у кого-то даже. У меня почти от всего вздутие. Я пью эспумизан и ем. Так как все не исключить, кушать надо .
milaya23··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Вот овощи и фрукты убрала ((банан интересно хотя бы можно. Молочку вот тоже убираю
Татьяна·
В ожидании первенца
Уберите дрожжевой хлеб
milaya23··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Давно не ем
milaya23·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Может лекарства какие нибудь для кишечника попить? Чтобы он начал нормально работать
Людмила·
В ожидании первенца
Меня на яблоки распирало🤷♀️
Дда·
Я как-то съела салат с фасолью красной и чуть с ума не сошла🙊😂
Александра·
В ожидании первенца
Мне советовали ко всему вышеперечисленному исключить картофель (разрешили пюре в первой половине дня)
И добавить в рацион клетчатку. Добавляла в творожок и йогурт
milaya23··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
А что за клетчатка это? Мне вот врач говорит, чтобы наоборот убрать клетчатку
Александра··
В ожидании первенца
@alenka324, я в аптеке попросила- мне отруби дали) в их составе была клетчатка
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
От запора съедайте 2 киви. Будет Вам счастье
Агата·
Яблоки только термообработанные печёные ; исключить свежий белый хлеб, выпечку, солености, капусту квашеную, молочка кстати. Почему не пьёте испумизан если так мучаетесь от газов? Я первый триместр только с ним и жила. Попробуйте ещё пробиотик пропить, бифиформ например . У меня тоже беда с кишечником была, и тонус от этого. Пропила бифиформ 10 дней по моему, стало на много лучше .
milaya23··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Эспумизан я пью. Помогает вроде как. Я итак куча лекарств пью, хочется как то наладить кишечник. Пробиотик тоже начала пить