НЕРВЫ СДАЮТ УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА ПО 30-40-50 минут, час, 2 часа... ⠀ Знакомо? Тогда ставь 💓 и читай дальше ⬇ ⠀ Из каждого…
НЕРВЫ СДАЮТ УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА ПО 30-40-50 минут, час, 2 часа...
⠀
Знакомо? Тогда ставь 💓 и читай дальше ⬇️
⠀
Из каждого утюга консультанты по сну кричат о том, что перегул приводит к выбросу кортизола, и ребенок после этого подолгу не может уснуть
⠀
Да, такое случается.
Но чаще всего на практике можно встретить совсем противоположную ситуацию⛔
⠀
Мама, начитавшись страшилок про великий и ужасный ПЕРЕГУЛ 👻 начинает укладывание слишком рано... Вызывая протест ребенка, который еще просто не хочет спать!
⠀
А если ещё всё это приправить заветными ТАБЛИЦАМИ с нормами сна, которые подходят далеко не всем детям. Но мама отчаянно пытается впихнуть в них свою ляльку...
⠀
Ииии, как вишенка на торте🍒 стремление к РАННЕМУ УКЛАДЫВАНИЮ, которое фанатики прописывают каждому встречному. Хотя на деле укладывание в 19-20, а иногда даже и в 21, подходят не каждому малышу
⠀
Что мы получаем в итоге?
Мама в панике укладывает пупса всё раньше и раньше, а он засыпает всё дольше и дольше.
Такое засыпание может быть и без протеста, но длится всегда очень долго
⠀
А чтобы исключить такую ситуацию, нужно сделать вот что⬇️
⠀
1️⃣Проверить правильно ли распределена активность в бодрствование (скоро напишу об этом пост)
⠀
2️⃣Убедиться, что малышу достаточно расслабления перед сном
⠀
3️⃣Ритуал перед сном обязателен!
⠀
4️⃣❗Увеличить ВБ перед тем сном, в который ребенок долго засыпает
⠀
5️⃣Посмотреть на результат. Если засыпание стало быстрее, но всё ещё занимает больше 15 минут➡️Увеличить ВБ ещё
⠀
Не бойтесь экспериментировать над режимом. Главное понимать что и для чего вы делаете, а так же действовать последовательно, отслеживая результат своих "опытов"🙂
⠀
А по сколько засыпают ваши малышарики?👇