Девочки вот скажите мне только те у кого после кесарево прошло много времени и кто имеет лишний вес.…

@prostomama1985 если до Б были полные то после кс уже идеальной тоже не быть .

Я такая же ,до Б была плотной но , а сейчас одно пузо чего стоит .

я не была полной, до беремености на гармонах разнесло на 9 кг. Потом скинула все что было за время беременности, и вернулась к добеременному но гормональному весу. Я уже дома второй месяц занимаюсь и должно же что то уменьшится но нихрена, такое чувство что еще больше стал.

должно уходить ,делайте замеры каждую неделю и увидите что уменьшает есть .

А вакуум давно делаете? У меня его втянуть не получается так как показывают. Я уже и гармоны сдала так как после родов спину прыщами обсыпало... Все норм. Не знаю уже, хоть убейся о стену

начала делать прошлым летом... И так неделю через 2..... Не получалось тоже, потом как-то получилось... Но результат есть, если делать постоянно. Не так свисает

Как вы скинули? Поделитесь

абы как худела, неправильно. Могла неделю кофе одно пить. Либо ела, что хочу, но мизерной порцией. С декабря вес держится.

@prostomama1985 скакалка. А почему из дома не выходите????? Пробежки на улице. Турники. Поищите спец калькулятор, сколько нужно есть в вашем случае и как питаться. Можно наедать и 1700 при этом качество и разнообразие пищи может быть у разных людей разное. А ещё очень рекомендую Данько.

в инстаграмм найти данько можно? Там же платные программы питания у него?

где найти,не подскажу,но знаю по своим друзьям нескольким,что это того стоит. Да и не считаю,что один этап (вроде пару месяцев) жалко 40р. Если это работает

@prostomama1985, у меня сейчас так и есть, как Вы написали :как белка в колесе , все перехватами и перекусами .

У меня мама худела по программе и считала кбжу, взвешивала порции и я Вам скажу , что надолго нервов не хватит с вот этим делом . Основная фишка -питаться дробно , часто , но по чуть чуть . И исключить пищевой мусор

Но я сейчас не могу есть так и меня это бесит

@prostomama1985, у меня и сейчас голова забита . Может у вас не все так плохо ?)

Лично для меня сейчас настал пздц.. пришло лето , а на жопу ничего не налазит

@karinalevchuk та же история, не , меня устраивает моя задница и бедра))) аля латино. Но живот! Блин если б его не было то супер было бы