Напишите ваш рацион в годик ? И особенно интересуют перекусы ) как разнообразить ,может.

Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru

А зачем вам перекусы?) Лучше, когда системное питание, и между приемами пищи часа 3 перерыв, без перекусов)) а так из "легкого" на полдник у нас было ( да и по прежнему есть) кефир или йогурт с печенькой, любые фрукты, батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами, погрызть "чипсы" из сублимированных овощей и фруктов.

Возможные варианты перекусов - кусочки овощей, фруктов, сухофрукты, рисовые хлебцы, сыр

Перекус у нас полдник

Кефир,йогурт,сыр с хлебом,ягоды,пастила,печенье сама готовлю,палочки мясные (фарш,сыр,кабачок,яйцо,мука запекаю в духовке,тоже очень любит )