Лечиться 1 степень. Кубический пессарий, электростимулятор кегеля, лазерное омоложение, укрепление мышц тазового дна. Тяжёлое не поднимать, не сутулиться. Сексом заниматься , мужу ни чё не говорить 🤫 они не чувствуют этого.

Упражнения Кегеля до 500 раз в день, через 3 месяца после родов!