Девочки, посоветуйте пожалуйста магний и омегу, сейчас принимать🙏🏼 Из аптечного, что бы не…
Девочки, посоветуйте пожалуйста магний и омегу, сейчас принимать🙏🏼
Из аптечного, что бы не заказывать с айхерб
Запись из каналаБеременностьДевочки, посоветуйте пожалуйста магний и омегу, сейчас принимать🙏🏼
Из аптечного, что бы не заказывать с айхерб
Polina1994·
В ожидании первенца
Магне В6 форте
Юлия ·
Пила Магнелис В6
Ангелина·
В ожидании первенца
Омегамама пью и магнелис в6 форте
Olga·
В ожидании первенца
Если честно, то нормальной аптечной Омеги у нас нет. Грустно, но правда. В той, которую везде продают, очень мало полезных жирных кислот (DHA и EPA).
В беременность DHA нужно 450 мг в день (но не менее 300 мг) и не менее 250 EPA.
Единственное, что можно купить нормальное в наших аптеках - это Солгар Омега 950. Но раза в 2-2,5 дороже Iherb
Марина··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
А если на айхерб?
Не делала ни разу там заказ, все что-то сомневаюсь что брать и как доставят🙈
Olga··
В ожидании первенца
@marilovemark, я там постоянно заказываю) вообще не знаю бед, только иногда наши госорганы их блокируют 🤬 но если заказ получилось оформить, то всегда присылают, очень четко. Даже сейчас в карантине не более 2 недель до Калуги.
Омегу на Iherb для беременных рекомендую вот эту:
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-DHA-500-EPA-250-Double-Strength-180-Softgels/10713?rcode=AEJ2426
Её даже 1 капсула будет обеспечивать дневную норму для беременности.
А если ищете магний хороший, то там советую вот этот:
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=AEJ2426
Вообще не знаю, что такое тонус и нервы постабильнее с ним)
Я пью по 300 мг в день (3 таблетки) по рекомендации врача.
Будьте здоровы! 🌷
Елена Ромашкина·
В ожидании первенца
У эвалар магний есть норм