Всем приветик! Такой вопрос: у кого ставили панические атаки, как они у вас проходят?! Что это такое…

Неконтролируемый страх, паника. Меня еще тошнит, кружится голова, я ничего не понимаю(спутанность сознания), затрудненное дыхание, тремор конечностей, бывает онемение ну и куча всякий интересных симптомов) бывают длятся около нескольких минут, до нескольких часов.

У меня начинается учащённое сердцебиение(пульс под 200) -это чаще всего

А этому добавляется слабость,головокружение.

В первый раз когда в 8 дет случилось это ,я ещё и зрение потеряла на пару минут (что ещё страху прибавило).

Со временем научилась справляться . Главное дышать глубоко ,желательно на свежем воздухе . И пытаться успокоиться

Я помогаю с па

Тошнота, мысли в кучу(иногда вообще не могу отследить, что в голове). Иногда головокружение. Страх, что я схожу с ума, совершу неконтролируемый поступок. Это жесть, конечно. Работаю с психотерапевтом, уже третий месяц, но мне не помогает(