Заметила закономерность. Если сын, днём спит больше 2часов за 1сон, то ночью мы встаём в 4-4.30 и спать не хочет больше, капризничает.
Если сон 1,5-2 часа, то просыпаемся с в отрывке с 5-7 и на подсосе спим до 9-9.30 без капризов и днём с хорошим настроением
А вот отследить ВБ я все ни как не могу😬
Скатайте приложение, там отслеживайте ) там и общие часы сна за сутки высчитывает , и сколько ребёнок не спит