Как бороться с расстройством пищевого поведения? У меня какая то зависимость от сладкого, от еды.Я пытаюсь правильно…

Это как наркотики. Ломку надо перетерпеть. Неделю где то.. потом будет прям легче.

Я тоже не могу чуть чуть есть, мне надо прям обжраться или не пробовать даже вообще

P.S. наркоманкой не была. Чисто по рассказам 😂

Сьешьте горький шоколад более 70%

Я переборола эту тягу к сладкому. Красота требует жертв)))

Можете обратиться к психологу, это решаемо. Почитайте об этом, как с этим работают.

Надо искать истинную причину почему такое отношение с едой. Сама страдают от рпп с 16 лет 🙈 тяжело это. Сейчас более менее начала разбираться. Вообще самый простой способ не запрещать себе есть сладости. Вы их будете много есть только в первые дни, а потом когда мозг привыкнет к тому, что сладости вы можете в любой момент съесть, перестанет на них кидаться как на последнюю пищу в жизни) это реально работает)

Ну можно конечно посмотреть гормоны, мало ли.

Но скорее всего просто зависимость.

Я очень люблю булки и все такое, но пресс, упругая кожа и отсутствие целюля - лучшее вознаграждение, честно😄 Мучения в сдерживании стоит того 😄

Просто не покупать) или действительно держать только горький шоколад, тогда я грамм 20 съедаю

Оооо, у меня это было. Помогает только ПОЛНАЯ занятость. Когда надо быстро перекусить и делать дальше дела, в идеале , что бы от тебя что -то зависело. Например, когда не можешь подвести людей и надо сделать что-то в срок!)

Раз есть свободное время поесть с малышкой , посмаковать и обожраться , значит будет время что-то поделать!) Может вы сильны в каких нибудь предметах , и сможете помочь с заданиями школьникам или студентам ? Тут сложно что-то определённое порекомендовать , вы себя лучше знаете )

Я ооочень много ем всегда. И это не только про сладкое. Если сяду ужинать, то уженелезет, но всё - равно ещё хочется. Вкусно и хорошо поесть-это смысл жизни))) на фигуре не отражается, рот не закрывается, от этого избавляться не хочу))