Без сахара пейте на здоровье, но лучше чистую воду)

Лучше не пить компот или пить не каждый день.
Дело в том что даже если вы его будете пить без сахара, то это не гарантирует возникновение кариеса. И вообще пользы там особо нет. Так, для вкуса 🤷🏼‍♀️

Если без сахара то можете хоть ведрами пить ) а вот если с сахаром, то я бы не советовала увлекаться - зубы спасибо не скажут .
Я допустила ошибку и вот к 3 годам у нас проблемы с зубами именно из-за сладких компотов и йогуртов , основной вред это питье их ночью тк все оседает на зубах

Сколько хочется столько и пила.

Много и часто пили
Когда болела так и вообще круглые сутки пила морс)

Если реакции нет никакой, то пейте на здоровье сколько хочется