Подскажите, отказ от третьего дневного сна, как у вас происходил? Первый и второй становятся заранее длиннее Или потом увеличиваются?
Комментарии
А два сна стали длиннее сами или вы бодрствование растянули перед ночью? У нас какое-то перепутье: третий в 18ч, но без него никак. Всё жду, что первые два станет спать подольше. Хоть бы на полчаса, тогда можно было бы и без третьего до ночи дотягивать
@lynia6a нет, длиннее не стали, вб чуть увеличилось может, но не сильно. Третий сон был в 18 как раз, когда он отвалился а ночь стала класть в 19. Второй сон заканчивался в 16.
@niona, вот у нас так сейчас и есть. Но в ночь она ни за что не уйдёт в 19ч. Для неё это будет третий сон, проснётся быстро. Хоть бы в 20ч, но 4 часа с 16ч она не выдержит. Поэтому в ночь пока в районе 21:30 получается
У нас началась каша, в течении недели где то было то 2 сна, то даже 4. В итоге перешла на два более длинных сна, чем было до этого
@sty.sha, значит пока просто в ночь уходить в 21-22, наверно? Период такой? В начале года так было, потом выправились, стали ложиться с 20 до 21 в ночь, а сейчас вот опять...
@lynia6a, да вы не ориентируйтесь на сколько спать ложиться. Ориентируйтесь только на ВБ и только него!! Сколько сейчас между снами?
Сейчас идет постепенный отказ, то 3, то 2 сна...когда второй удается продлить, то третий уже не помещается в вб, в ночь уходим раньше чуть и все..
А суммарно с двумя снами спит как и с тремя? У нас второй в основном не длинный. Если без третьего, то 3 часов не будет в сумме. И на третий ОЧЕНЬ тяжело укладывается.
@lynia6a, иногда бывает, что 2 сна суммарно больше, чем 3🤦🏽♀️ но у нас он мистер 30-ти минутка)) второй сон бывает 1,5-2 часа, но не всегда
Третий сон отвалился и в ночь раньше стала засыпать, дольше спать не стала.