Всем привет🌈девочки, кто кормил грудью, поделитесь☺ вы соблюдали диету? Если да, то какую? Что исключали полностью, или…

Не ем капусту, изюм, бобовые, белый хлеб, копченное, фаст фуд, огурцы, помидоры, яблоки, в сладком ограничиваюсь (пастила, зефир). Вместо цельного молока кисломолочка

Первые две недели строгая диета

Потом начала есть понемногу все и смотреть на реакцию ребёнка, когда поняла что все хорошо, не отказывала себе не в чем)

Первый месяц не ела сильно аллергенных продуктов. Цитрус, арбуз, клубника и т.д. сильно остро не ела, копчёное и фастфуд тоже. Яблоки, капусту, творог в небольших совсем количествах, у дочки животик беспокоить начинал. А после месяца потихоньку всё вводить начала в рацион, ну кроме копченостей, сосик всяких и других очевидных вредностей

Нет , фастфуд после беременности просто не ем , не хочу

Первый месяц строгая диета. Потом все кроме фаст фуда, вредностей.

Первые два месяца пока колики не прошли соблюдала.

Не ела Фаст фуд газировку.

Капусту

Колбасы и ТД копчёное.

Потом индивидуально у каждого сыпало . Со старшим на печенье юбилейное.

С младшим яблоки не ела