Привет всем😊хочу рассказать может кому будет полезно, я человек который похудел на -43 кг☺️раньше считала себя красоткой думала что я худая при том что вес был 101 кг, потом начала замечать что с каждым разом все чаще и чаще покупаю вещи, и и итог пошла рожать 135 кг, далее вес ушёл 15 кг, год практический проходила в весе 120 кг, далее с декрета вышла на работу и у нас на работе было мероприятие там были фотографы и я очень ждала фото отчёт, через 5 дней пришли фото и мне было стыдно смотреть на свои фото🥺Я была самой большой на фото. Я всегда была полной(склонность есть к полноте с мамы и с папы стороны). Я перепробовала все возможные диеты что только не делала, и мне помогло ПП без упражнений и спорта. Вообщем одно хочется сказать нет не каких пилюлик для похудения. Главное в голове запрограммировать себя настроить, я прошла долгий путь -43 кг за 9 месяцев🔥но итог был офигенный я полюбила себя❤️
Комментарии
Добрый вечер! Да на руках боках да и ноги, но живот это проблема номер 1, так как старшая 5100 была, младшая 4100
Добрый день! Потом я ела все подряд и не набирала, потом родила 2 го ребёнка +17 кг 8 сбросила сейчас в процессе🔥
Добрый день! Я не считала никогда калорий, специалистов не каких не было все сама😊
5 раз в день кушала) завтрак перекус обед перекус ужин😊 завтрак: каша любая +2 Яйца, перекус:1 любой фрукт либо йогурт либо ряженка, обед: все ела но располовинить нужно ту порцию которую вы ели раньше и салата много должно быть свежего, перекус как писала выше, ужин: я отварила макароны или спагетти кусочек сыра пол помидора или огурца) и курицу в любом виде, перекус можно заменить с чаем и вкусняшкой пп рецептов миллионы в инсте в ютубе. ОБЕД И УЖИН НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ЗАПИВАТЬ❌ не каких булочек, самсушек- это можно в 2 недели 1 раз, полюбите ещё воду 3 литра пью я)
Утром на тощак стакан Тёплой воды, за 15 минут до обеда 2 стакана воды также тёплой обязательно
Вес четырёхлеток
Сколько весят ваши 4летки?
Моя весит 23 кг при росте 106-110см
Ене говорит, что-то пополнела моя доча типа, ну да щечки появились, но не скажу, что она толстая🙄
Фото есть
Похудение и чистота: прогресс и трудности
-7 кг, а я кажется из свинюшки наконец начала превращаться в себя 🤣
впереди еще много работы, но я горжусь собой
результат за 5 недель
убрала молочку, сладкое и не ем после 19, пью много воды
в остальном себя не ограничиваю
вес на первом фото 72
вес на втором фото 65
мой рост 170
идеальный вес, к которому стремлюсь 60😊
сори за грязное зеркало, это его обычное состояние уже через 5 минут после того, как его помыли 🫣
Букет для бывшей коллеги
Увидела у мужа в телефоне, как он подарил букет цветов другой женщине.(она прислала фото с благодарностью).
Женщина-его бывшая коллега, которая помогла ему с опредленной работой в определенный период и далее пути разошлись. Переписка только по работе 2 месяца назад и спустя два месяца смс с благодарностью за цветы(у нее др, отправил курьером). Как бы вы отреагировали?
Здорово! Вы молодец! Подскажите как обстоят дела с кожей? Подтягивается?