💪🏻💪🏻минус 2100 за 3 дня. АльхьамдулиЛлях. Это не пилюли, я ем что хочу. Пью шоколадный коктейль на основе кефира,ем протеиновые шоколадные батончики , чтоб не было тяги к сладкому, пью сок алоэ ( это не такое алоэ как у бабушек на подоконниках), который очищает организм от шлаков и токсинов, травяной чай , который очищает организм от холестериновых бляшек. Вот и все. Главное не переусердствовать со сладким, жареным, соленым и тд. Продержаться месяц ин шаа Аллах, потом научиться правильно питаться.