Помогите пожалуйста! Первый день без гв, сцеживаюсь до облегчения Но одна грудь как камень , что делать ? Стараюсь пить…

Камень это плохо,до камня допускать не нужно. Сцеживайте, чтоб камня не было)и Траумелем каждые 2ча а

Массаж лёгкий ещё попробуйте под тёплым душем. Воды меньше не надо , меньше тёплого питья просто

Исключите горячие и теплые напитки, включая супы и бульены