Режим… Как много в этом слове! ⠀ Кто бы что ни говорил, а режим - это чудо! 🔥 ⠀ Режимные дети хорошо…

Режим… Как много в этом слове!

⠀

Кто бы что ни говорил, а режим - это чудо! 🔥

⠀

Режимные дети хорошо и предсказуемо спят, главное не отступать от выбранного распорядка дня.

Есть, конечно, исключения. Есть дети, которые без режима тоже хорошо спят. Но их мало, и они лишь подтверждают правило.

⠀

Если режим организован неверно, то ребенок может не спать!

⠀

А причин может быть несколько:

⠀

📌 он недостаточно устал к моменту, как заканчивается время бодрствования или его укладывают слишком рано;

📌 он перевозбужден из-за превышения допустимого времени бодрствования;

📌 он перевозбужден вследствие активного бодрствования перед сном;

📌 он уже реализовал свою потребность в дневном, ночном или суточном сне;

📌 сон организован в неподходящее по биологическим ритмам время.

​

Если же режим дня выстроен со всеми рекомендациями и особенностями вашего малыша, то:

⠀

✅ ребенок высыпает норму сна;

✅ ребенок весел и активен в течение дня;

✅ практически нет беспочвенных капризов;

✅ время сна можно предсказать практически до минуты;

✅ мама в ресурсе;

✅ т.к. мама точно знает, когда ребенок уснет и проснется, то может планировать свои личные дела на время его сна.

⠀

Решать вам 🤗

⠀

А я еще раз подчеркну, что правильно выстроенный режим дня – залог успеха! ☝

⠀

Мамочки, поделитесь, налажен ли у ваших деток режим?

⠀

Пост подготовлен консультантом центра “Sleeppymom” Еленой Шебаршовой.