Mom.life
Софья
saffiya
Софья·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Посоветуйте, пожалуйста, интересных тренеров / программы домашнего фитнеса при беременности.

В первую беременность не занималась вообще, но последние года полтора активно тренировалась с Джиллиан Майклз и Шоном Ти, достигла очень неплохих результатов, не хочется их полностью профукать. Сейчас в основном использую канал Amy Bodyfit и значительно упрощенные варианты тех же Джил и Шона. Лия Сараго мне не особо зашла 😬 Кого еще можно добавить для разнообразия?

02.06.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

lesystwins
Олеся·Мама двоих (4 года, 4 года)

Растяжка очень нравится ссылка

Перед растяжкой не долгая тренировка ссылка

+ упражнения для ног без нагрузки на живот, те, что делала до беременности)

05.06.2020 Нравится Ответить
saffiya
Софья·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо, посмотрю

05.06.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении