На завтрак каши или молочный суп.

Обед - супы: вермишелевый, рисовый, гречневый, борщик, иногда просто овощной, но все супы с мясом.

Ужин: картофельное пюре с мясом, макароны с яйцом, макароны с сыром, тушёный рис с овощами (например, морковь, стручковая фасоль, лук, кабачок), тушеная картошка с мясом и капустой, омлет. В дополнение режу овощи свежие, но не всегда.

Ужин - каша)

Полдник: биолакт +творог.

Ну и после приемов пищи фрукты)

Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка

Сегодня подлива с толченкой