С дочкой диету соблюдать пыталась может первую неделю. Потом потихоньку пробовала и добавляла в рацион все продукты. Что была диета, что нет, количество газов у неё не уменьшилось. С сыном ем и пью все подряд (за исключением откровенной вредятины типа колы, консервов и и. Д) газов-коликов пока нет 🧿🙏.

Не диета,а пп :) ну и такие продукты как ягоды,острое аккуратно.

Я не держала диету. Еда абсолютно все, что ела во время беременности. За 9 месяцев в животике малыш уже привыкает к вашему рациону. Не пила только кофе, потому что саму от него отвернуло. А так ела даже клубнику, не килограмм. Но по штучек пять в день точно. То, что вы едите - это ваши витамины. Ребенок все необходимое берет из вас

Кофе и чай не рекомендуют ну и консерванты если много.

Я все ела

Я не ела только то, от чего может быть газообразование... ну и все ягоды/овощи просто ела постепенно и наблюдала.

Лично я сделала вывод что диета это стресс и всё,не вреда не пользы я не увидела 🤷🏻‍♀️всего по чуть-чуть и всё будет 👌🏻

да,тут нет диеты...диета осталась только в странах СНГ!у меня хоть и гв был всего месяц,но я прямо в больнице,после кс. на след день очень много всего поела,начиная от мерджмек чербы и заканчивая кефтэ с йогуртом,запила чаем с пахлавой...потом как молочные реки пошли....прям моментальный приход)вы пробуйте по чуть чуть разные продукты!Хоть и говорят что питание мамы не влияет на ребенка,но бывают случаи аллергии..например у подруги малую моментально высыпает,после того как поест яйца ну или любую другую молочку,апельсины!все индивидуально!

Согласна полностью с комментом выше, диета не нужна, просто нужно исключить некоторые продукты и аллергены, например орехи, коровье молоко являются аллергеном, бобовые вздутие, остальное смотрите как у вас будет, мне например рис не подошел, сыну было тяжело сходить в туалет, я исключила, свежие овощи, тоже его пучит, но огурцы спокойно кушаю и марул, вообщем подберете, а так же например , если съесть чего то много, где присуствуют дрожжи, а если будет запор у ребенка, выпейте кампот из кураги, тогда и ребенок прокакается.

Только со старшей дочерью я соблюдала строгую диету, была жутко злой и голодной. В остальных случаях строгую диету не соблюдала, хотя исключила некоторые продукты из рациона (бобовые, молоко, какао).