Мне слива помогает)

Креон с приемом пищи+семечки

Слабилен пила

Питание.
Фрукты и овощи ежедневно.
Утром натощак пару киви

Фрукты, только поем и через часик бегу. Сейчас ем клубнику и черешню

Свекла по корейски!в первую беременность только этим и спасалась

Фитомуцил с кефиром ,утром и вечером)на постоянной основе)

Йогурт питьевой помогает только)

Попейте бак-сет форте, добавьте в меню квашеную капусту без уксуса

Донат магний

Железо пьёте? А магний? Первый крепит, второй слабит, если его в ооганизме достаточно. Воду нужно пить 1,5 литра. Литр простой, поллитра минералки. Лучше по глоточку равномерно в течение дня. У меня был токсикоз, я привыкла воду по будильникам пить. И ещё, попробуйте: меня вот чернослив от запоров не спасал вообще, зато компот из чернослива работает безотказно. Да, соки, морсы, чаи, компоты и прочее в те полтора литра жидкости не входят. Именно воды столько нужно пить, остальное отдельно.

Просто смирилась, если честно
Не помогает ни че го 😄
Ну только если просрочку съем какую, тогда дааа)

Айран и только айран мне помогает))

Минералка Донат, киви

Сьела полкило винограда, и 2 сливы, потом сутки проносило🙈🙈🙈