Девочки не кто не хочет начать бегать? Или уже бегает? На северном только... хочу похудеть очень много набрала... одной начать бегать страшно или стыдно....
Утро субботы не задалось Я в шоке Пришел сосед снизу и начал орать, что у меня дети в 8 утра бегают по квартире и не дают ему спать.. А не с 22 до 8 ли у нас закон о тишине? Upd Дети не скакали как из джунглей В выходные нас часто нет дома В основном мы всегда ведем себя тихо Ребенок у меня воспитанный и слово тихо знает
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Хочу начать бегать..точнее не так! Хочу полюбить бегать😁 есть те кто вот совсем не любил а потом полюбил? С чего начать? А главное как не бросить😁 сдыхаю через 5 минут
Сегодня первый раз в жизни я бегала в парке. Оказывается это так круто💪🏻 мне ооочень понравилось. Бегала в парке лесоводов. Для первого раза пробежала всего 3,5 км😊 но это только начало. Договорились с подругой бегать 2-3 раза в неделю три недели, не пропуская. А там посмотрим, втянемся или нет. Кто ещё бегает на свежем воздухе?🤗
Елена Калашникова·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Лучше тренировки дома по видео) и идти не надо и калории лучше тратят)) я так периодически и занимаюсь)
Карина ··
Мама троих детей
Точно можно ж и так ...
Елена Калашникова··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
тут смотря какие цели у Вас и смотря сколько лишнего веса)у меня тренажёр есть, вело, был эллипс. Если на них заниматься, как положено и регулярно, особенно делать на них кардио в дополнение к силовым тренировкам, то эффект будет гораздо выше, чем от бега.и выносливость будет развиваться не хуже, и стапы убережёте. И важно ещё правильное питание соблюдать конечно
Лисица·
Мама дочки (2 года)
мне настолько стыдно, что я купила беговую дорожку😂
Карина ··
Мама троих детей
@vera_nique блин везёт я б тоже хотела так ходить ))
Лисица··
Мама дочки (2 года)
@vera_nique вы молодец) у всех по разному
Лисица··
Мама дочки (2 года)
@vera_nique и вам грех думать иначе! вы такая красавица😍
Ксюша·
Мама дочки (1 год)
А где на северном?)
Карина ··
Мама троих детей
Район шайбы
Lara·
Мама сына (1 год)
А я никогда не бегала и начала...с мужем в паре. Правда пока ещё я бегаю всего 3км. Больше не могу. После делаю тренировоку по приложению аддидас трэйнинг,классная вещь... попробуйте это приложение.
Ольга·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Ходите! Каждый день, как минимум 7 км, кажется что много, на самом деле нет и легко. Каллории сжигаются. Я правда с Западного)))
Дарья·
Ну вообще, бег похудению не особо помогает, проверено. В первую очередь нужно наладить питание. Создать дефицит каллорий. Если у вас самой не получится, могу дать контакт девочки, она ведет индивидуально, у меня уже минус 2 кг за неделю))
Карина ··
Мама троих детей
Давайте))
Дарья··
https://instagram.com/ooliyaa?igshid=1g1ob0umsv4k1