И снова о похудении. Девочки! Кто основательно сбрасывал вес? Без спорта? Сколько сбросили за первый и второй месяц? Если был третий месяц, тоже напишите пожалуйста. И напишите пожалуйста ваш возраст, рост и вес. Я месяц просидела на ограниченном питании. Сбросила 6 кг. С изначального 82 кг. Боюсь что второй и третий месяц вообще мало скину.🧐 ведь известно же, что первый месяц сбрасывается не только жир, но и вода.
Лучший комментарий
Комментарии
Я после родов похудела на 22 кг. Первый месяц -10 кг, второй-6, и потом стало уходить примерно по два кг в месяц. Сейчас вес остановился. Ни туда, ни сюда. Хотя уже многие ограничения в еде убрала. Вес был 83 кг, рост не знаю свой примерно 170🤷♀️
На адекватном дефиците, на 10 кг за 4 месяца, считайте по формуле из инета, минус 15 процентов, я похудела с 8 ой попытки 😆постоянно срывалась , спорта не было с 64 до 54
Сбрасывала 10 кг с 84 за месяц. Но потом благополучно все вернулось в течение года. Для себя поняла, что без спорта не мой вариант.