С сегодняшнего дня я на элиминационной диете (по назначению врача)😕 самое грустное, что нельзя глютен, мёд, кофеин и помидоры. С остальными запретами справлюсь.
Кто сидел/сидит на такой диете? Очень интересует Ваш рацион на день.
у меня Мама с детства с ним и всю жизнь всё ест. Диета при аит это мракобесие и не имеет доказанной эффективности. Могу посоветовать нормального эндокринолога если нужно
@evreika.tuapse, спасибо. Для меня мракобесие - «кормежка» синтетическими гормонами, которую назначают все эндокринологи.
Спасибо, проходили это уже, стало хуже.
Я выбрала для себя этот вариант. Вот и проверю за одно эффективность
@aleks-krylova не расстраивайтесь, по началу тяжело. Потом будет легче. В йогуртах кстати тоже следы глютена есть
Понимаю вас,у меня увеличение щитовидки(гормонам вообще жопа) и тоже нельзя продукты с повышеным содержанием глютена,сахара и быстрые углеводы . Очень сильно начала болеть голова без сладкого и желудок заболел блин
Здесь рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Может вам заказать питание по ккал, там могут делать отдельное меню без определенных продуктов 😬 и по этому меню пока сориентируетесь?
Я на питании таком. Но, без особых предпочтений. Очень вкусно. Например, взять неделю и посмотреть что за еда, варианты блюд. Раз у вас так резко необходимо сесть на «диету».
Оксана·
Мама сына (3 года)
Здесь рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru